هوش هیجانی یعنی این که بدانید کجا، در چه زمانی، باید از کدام مهارت‌تان به نحو احسن استفاده کنید. شما می‌توانید بهره هوشی (IQ) بالایی داشته باشید ولی همزمان با آن، توانایی مدیریت کردن ساده‌ترین احساسات‌تان را نداشته باشید. هوش هیجانی توانایی برچسب‌گذاری، درک و بیان احساسات و افکار خودمان و ارزیابی صحیح دیگران است. شاید باور کنید که بسیاری از مردم قادر به شناسایی احساسات‌شان هستند، اما این یک مهارت نادر است که فقط تعداد کمی از افراد آن را دارند. در میان آن‌ها، افراد با عملکرد بالا یا افرادی که در محل کار به نتایج عالی دست می‌یابند، کسانی هستند که سطح بالاتری از هوش هیجانی را نشان می‌دهند. درنتیجه، این مهارت با موفقیت و عملکرد بهتر در محل کار مرتبط است.

در کتاب راز هوش هیجانی به شما آموزش داده می شود تا علاوه بر شناخت و آگاهی از هوش هیجانی، بتوانید احساسات و هیجانات خود و دیگران را تحلیل و پردازش کنید. هم‌چنین با آوردن تکنیک‌ها و راه‌حل‌هایی، به شما کمک می‌کند تا بتوانید هوش هیجانی خود را مثل یک ماهیچه پرورش دهید تا بهترین بهره را از آن ببرید و در نتیجه آن تصمیمات عاقلانه‌ای بگیرید.

گزیده کتاب راز هوش هیجانی

آگاهی اجتماعی نشان‌دهنده توانایی برای ارزیابی درست چگونگی احساسات و پویایی اجتماعی دیگران است. اگر شما از نظر اجتماعی آگاه باشید، می‌توانید متوجه شوید که چه مواقعی در یک زمینه اجتماعی از شما استقبال نمی‌شود، چگونه اعضای همان گروه تعامل دارند و چگونه دیگران شما را درک می‌کنند. آگاهی اجتماعی به شما این امکان را می‌دهد که با درک این‌که دیگران از شما چه می‌خواهند و شما از آن‌ها چه می‌خواهید، روابط خود را تقویت کنید.

خودمدیریتی شامل توانایی کنترل خود در مواقعی است که کارها آن‌گونه که برنامه‌ریزی کرده‌ایم جلو نمی‌رود. به عبارت دیگر شما احساسات خود در موقعیت‌های استرس‌زا را به‌درستی مدیریت می‌کنید. برای درک خودمدیریتی شما باید اول تفاوت بین عکس‌العمل و پاسخ را بدانید.

عکس‌العمل، تکانشی می‌باشد و ممکن است منجر به تاثیرات منفی برای شما و اطرافیان شما باشد؛ در حالی که پاسخ، جوابی همراه با فکر در شرایط سخت می‌باشد. اگر پاسخ‌گو باشید، می‌توانید فاصله‌ای بدهید، شرایط را آنالیز کنید و هر چه را که برای آرام شدن قبل از گفتن یا انجام دادن کاری نیاز دارید انجام دهید. اگر خودمدیریتی را دارا باشید در آن صورت، در رویدادهای استرس‌زا به‌جای عکس‌العمل، پاسخ می‌دهید. مدیریت کردن یک رابطه، توانایی‌ای است که دیگران را راهنمایی و تعارضات را به درستی حل می‌کند.

خرید و دانلود کتاب راز هوش هیجانی

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب راز هوش هیجانی را از سایت یا اپلیکیشن فراکتاب دانلود و مطالعه نمایید.