کتاب پروژه شادی ، کتابی است که شما را به سفری برای کشف شادی در زندگی روزمره دعوت می‌کند. روبین، نویسنده و حقوق‌دان سابق، پس از یک لحظه تأمل در زندگی‌اش تصمیم می‌گیرد یک سال را به پروژه‌ای برای ارتقاء شادی اختصاص دهد. او بدون انجام تغییرات بزرگ، هر ماه به هدفی خاص اختصاص می‌دهد: از خواب بهتر و ورزش در ماه‌های اول، تا عشق‌ورزی، درخواست کمک و لذت بردن در ماه‌های بعد. در این کتاب، گریچن رابین به این نتیجه می‌رسد که شادی نه در تغییرات اساسی، بلکه در گام‌های کوچک و روزمره نهفته است. از این رو، او با تلفیق حکمت کهن، تحقیقات علمی و تجربیات شخصی، نشان می‌دهد که نظم بیرونی می‌تواند آرامش درونی بیاورد، چالش‌ها شادی می‌آفرینند و پول، اگر به درستی خرج شود، می‌تواند شادی خلق کند.

پروژه شادی به شدت مورد استقبال قرار گرفته است، به ویژه به دلیل طنز و صداقت نویسنده. این کتاب با امتیاز ۴٫۲ از ۵ در آمازون و بیش از ۳۲,۰۰۰ نقد در گودریدز، به عنوان یکی از منابع الهام‌بخش برای کسانی که می‌خواهند زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند، شناخته شده است. روبین، که با دالایی لاما ملاقات کرده و در برنامه‌های معروفی مانند اپرا حضور داشته، در این کتاب به خوانندگان یاد می‌دهد که چگونه شادی را می‌توان به سادگی و با تغییرات کوچک در زندگی روزمره تجربه کرد. او با استفاده از فلسفه ارسطو و تحقیقات جدید، ابزارهایی به خوانندگان می‌دهد تا در زندگی خود خوشبختی بیشتری بیابند.

این کتاب که توسط انتشارات بله به چاپ رسیده است، به ۳۶ زبان ترجمه شده و به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز تبدیل شده است. پروژه شادی نه تنها به شما نشان می‌دهد که شادی می‌تواند یک انتخاب باشد، بلکه راه‌هایی عملی را ارائه می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید زندگی‌ای شادتر و معنادارتر داشته باشید. اگر آماده‌اید که شادی را در زندگی روزمره خود پیدا کنید و آن را به یک عادت تبدیل کنید، این کتاب بهترین راهنمای شما خواهد بود.

گزیده کتاب پروژه شادی

پژوهش‌ها درباره شادمانی و ازدواج واقعیتی نگران‌کننده را نشان می‌دهند: رضایت از زندگی زناشویی پس از تولد اولین فرزند به شدت کاهش می‌یابد. حضور نوزادان و نوجوانان که گاهی اختلاف ایجاد می‌کنند، فشار زیادی به زندگی مشترک وارد می‌کند و در این مراحل از رشد فرزندان، نارضایتی به شکل ناگهانی افزایش می‌یابد.
جیمی و من یازده سال است که زندگی مشترکمان را آغاز کرده‌ایم و می‌توانم با اطمینان بگویم که پس از تولد دخترمان، الیزا، اختلاف‌های کوچک در زندگی زناشویی‌مان به شکل قابل توجهی بیشتر شد. تا پیش از آن، هرگز جمله‌ای مثل «چرا خودت این کار را نمی‌کنی؟» از زبانم خارج نشده بود. اما در چند سال اخیر، شروع به شکایت کردن، غر زدن و بی‌قراری کرده‌ام. زمان آن رسیده بود که دست به کار شوم و تغییری ایجاد کنم.
شاید عجیب به نظر بیاید، اما همیشه احساس می‌کردم از همان لحظه‌ای که در دوران تحصیل در دانشکده حقوق، در کتابخانه به هم معرفی شدیم ‏(‏من سال اول بودم و او سال دوم‏)‏، من و جیمی عشقی خاص و ویژه به هم داشتیم. ‏(‏کت خوش‌رنگی که آن روز عصر پوشیده بود هنوز هم در کمدم است.‏)‏ اما در سال‌های اخیر، نگران این شده‌ام که این آزارهای کوچک و حرف‌های کنایه‌آمیز کم‌کم روی هم جمع شوند و مانع از آن شوند که مثل گذشته با آزادی و راحتی به هم محبت کنیم.

خرید و دانلود کتاب پروژه شادی

شما می‌توانید کتاب پروژه شادی را در قالب PDF و epub از نرم‌افزار فراکتاب تهیه نمایید و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه کنید.