کتابشجاعت شاد زیستن: چگونه رضایت را خودت بسازی، دنباله‌ای است بر موفقیت جهانی کتاب قبلی نویسندگان با عنوان «شهامتِ دوست‌داشتنی نبودن». این کتاب به بررسی مفهوم «شادی واقعی» از دیدگاه روان‌شناسی آدلری می‌پردازد و تأکید دارد که رضایت درونی از توانایی‌های فردی ناشی می‌شود و نه از تایید بیرونی. ایشیرو کیشیمی و فومیتاکه کوگا با استفاده از گفت‌وگوهای فلسفی و شفاف، مفاهیم پیچیده‌ای چون «هدف‌مندی رفتار»، «احساس تعلق» و «رهایی از قید تأییدطلبی» را به زبانی ساده و کاربردی برای خوانندگان توضیح می‌دهند.

این کتاب با ارائه تمرین‌ها و نمونه‌های واقعی، به افراد کمک می‌کند تا به‌جای جستجوی خوشبختی در دنیای بیرونی، آن را از درون خود بسازند. نویسندگان از دیدگاه‌های روان‌شناسی آدلر استفاده کرده‌اند تا به خوانندگان نشان دهند که شادی، نتیجهٔ انتخاب‌های روزمره است و نه دستاوردی بیرونی. ساختار دیالوگ‌محور این اثر، آن را به یک کتاب آموزنده و دلگرم‌کننده تبدیل کرده که می‌تواند به هر فردی که در پی ساختن یک زندگی شادتر و معنادارتر است، کمک کند.

در نهایت، «شجاعت شاد زیستن» به‌عنوان یک راهنما برای دستیابی به رضایت درونی و ایجاد زندگی‌ای شادتر و معنادارتر، اثری تاثیرگذار است. این کتاب که توسط انتشارات بله به چاپ رسیده است، با تأکید بر اهمیت مسئولیت‌پذیری فردی و پذیرش خود، مسیر جدیدی برای رسیدن به خرسندی واقعی نشان می‌دهد. سعی نویسندگان بر این است که خوانندگان را ترغیب کنند تا از باورهای محدودکننده خود عبور کرده و از زندگی به‌طور شجاعانه و پرانرژی لذت ببرند.

گزیده کتاب شجاعت شاد زیستن

فیلسوف: چرا کودکان رفتار شرارت‌بار از خود نشان می‌دهند؟ روان‌شناسی آدلر بر هدفی تمرکز دارد که در پشت این رفتار نهفته است. ما معتقدیم که رفتار شرارت‌باری که کودکان ‏(‏و البته بزرگسالان‏)‏ انجام می‌دهند، دارای اهدافی است.
این هدف‌ها در پنج مرحله شکل می‌گیرند.
جوان: این‌که می‌گویید پنج مرحله دارد، یعنی این رفتار به‌تدریج و مرحله‌به‌مرحله تشکیل می‌شود؟
فیلسوف: بله، دقیقاً. این پنج مرحله برای همه رفتارهایی که انسان‌ها انجام می‌دهند صدق می‌کند. البته این مراحل به‌ترتیب پشت سر هم طی می‌شوند، اما همه این‌ها پیش از آن است که فرد دست به رفتار خاصی بزند.
جوان: بسیار خوب. پس اولین مرحله چیست؟
فیلسوف: مرحله اول شکل‌گیری رفتار، «نیاز به تحسین و تشویق» است.
جوان: نیاز به تحسین و تشویق؟ یعنی در مرحله اول، انسان از دیگران انتظار دارد که «لطفاً مرا تحسین و تشویق کنید»؟
فیلسوف: دقیقاً همین‌طور است. دانش‌آموزان در این مرحله برای والدین، معلمان یا حتی سایر افراد نقش «بچه خوب» را بازی می‌کنند. فردی که در یک سازمان فعالیت می‌کند، تلاش می‌کند وفاداری و اطاعت خود را به رئیس، افراد ارشد یا همکاران بالاتر از خود نشان دهد. وقتی این وفاداری و اطاعت را به نمایش می‌گذارد، انتظار دارد مورد تشویق قرار گیرد. بنابراین، همه‌چیز از این نمایش وفاداری و نیاز به تشویق و تحسین آغاز می‌شود.
جوان: خوب، این خیلی مطلوب به نظر می‌رسد. در این مرحله مشکلی دیده نمی‌شود. همه‌چیز خوب است. فرد خود را مفید و ارزشمند نشان می‌دهد. پس در این مرحله خبری از شرارت یا مشکل نیست.
فیلسوف: کاملاً درست است. اگر رفتار کودکان را مرحله‌به‌مرحله بررسی کنیم، در این مراحل اثری از شرارت یا بدرفتاری مشاهده نمی‌شود. رفتارشان خوب است و خودشان هم همین‌طور. کودکانی که با جدیت تکالیف خود را انجام می‌دهند، ورزشکارانی که تلاش زیادی می‌کنند، یا کارمندانی که خود را وقف کارشان می‌کنند، همه افرادی هستند که دوست دارند کسی در جایگاه بالاتر آنها را تشویق کند. اما یک مشکل بزرگ هم وجود دارد: هدف فرد از این رفتار همیشه تشویق شدن است.

خرید و دانلود کتاب شجاعت شاد زیستن

شما می‌توانید کتاب «شجاعت شاد زیستن» را در قالب PDF و epub از نرم‌افزار فراکتاب تهیه نمایید و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه کنید.