کتاب راهنمای عملی برای اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده، راهکارهای مبتنی بر شفقت برای آغاز التیام یافتن از آسیب‌های دوران کودکی، نوشته دکتر آریل شوارتز، دارای مدرک دکترای روانشناسی بالینی، روانشناس بالینی دارای پروانه،مشاور رسمی، متخصص تأیید شده در درمان آسیب روانی، مدرس رسمی یوگا، و سخنرانی بین‌المللی است. این کتاب راهنمایی عملی و همدلانه برای درک و درمان اختلال استرس پس از آسیب پیچیده است؛ اختلالی که اغلب ریشه در آسیب‌های مکرر دوران کودکی دارد. نویسنده با تکیه بر رویکردهای مبتنی بر شفقت، به خواننده کمک می‌کند تا نشانه‌هایی مانند اجتناب، خاطرات مزاحم، گسست، افسردگی و آشفتگی هیجانی را بهتر بشناسد. این اثر هم برای درمانگران و هم برای افرادی که تجربه آسیب داشته‌اند، منبعی قابل اعتماد است. این کتاب مسیر بهبود را واقع ‌بینانه اما امیدوارانه ترسیم می‌کند.

گزیده کتاب راهنمای عملی برای اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده

به یاد داشته باشید که فرایند بهبودی را نمی‌توان شتاب‌زده پیش برد. حدود بیست سال زمان می‌برد تا مغز انسان به طور کامل رشد کند و کودک برای رشد هوش هیجانی و اجتماعی موردنیاز برای مواجهه با پیچیدگی‌های بزرگسالی به سال‌ها هدایت و مراقبت نیاز دارد. سال‌های آغازین زندگی ما باید ما را برای چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی آماده کنند، نظیر مواجهه با تعارضات در روابط صمیمی یا کنارآمدن با فقدان. بااینحال، هنگامی که با تجربه آسیب در کودکی رشد کرده‌اید، باید خلاهای به جامانده از غفلت یا سوءرفتار را خودتان پر کنید و این روند نیازمند زمان است.

خرید و دانلود کتاب راهنمای عملی برای اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب «راهنمای عملی برای اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده» را در قالب PDF از نرم افزار و سایت فراکتاب تهیه و به صورت آنلاین مطالعه نمایید.