کتاب کار عمیق(الکترونیک و چاپی)

کار عمیق یعنی توانایی تمرکز بدون هیچ حواس‌پرتی بر روی کارهایی که نیازمند تلاش ذهنی بالایی هستند، یکی از مهم‌ترین قابلیت‌هایی است که می‌توانید در زمانۀ کنونی در خود پرورش دهید. این مهارت به شما امکان می‌دهد اطلاعات پیچیده را سریعاً یاد بگیرید و در زمان کمتر، نتایجی باکیفیت تحویل دهید. با این حال، بیشتر مردم توانایی کار عمیق را از دست داده‌اند؛ روزهایشان را در گیرودار شتاب‌زده و پریشانی از ایمیل‌ها، جلسات آنلاین، شبکه‌های اجتماعی و انبوه محتوای بی‌کیفیت هوش مصنوعی سپری می‌کنند، بی‌آنکه بفهمند راه بهتری هم وجود دارد.

در کتاب کار عمیق، کال نیوپورت، نویسنده‌ی پرفروش و استاد دانشگاه، به این موضوع می‌پردازد که چطور باید تمرکز را به‌عنوان مهارتی حیاتی در دنیای دیجیتال بازپس بگیریم. او دستورالعمل‌هایی گام‌به‌گام برای رسیدن به این هدف ارائه می‌دهد، از جمله چهار قانون برای تغییر عادت‌های روزانه:

۱. عمیق کار کنید.
۲. بی‌حوصلگی را بپذیرید.
۳. شبکه‌های اجتماعی را ترک کنید.
۴. کارهای سطحی را تخلیه کنید.

«کار عمیق» تلفیقی است از نقد فرهنگی و توصیه‌های عملی. این کتاب پیامی فوق‌العاده مهم دارد: در عصری که مدام در حال پرت شدن حواس ماست، تمرکز یک ابرقدرت است. با مثال‌های الهام‌بخش و قوانینی روشن، «کار عمیق» به شما یاد می‌دهد چطور این توانایی را در زندگی خودتان وارد کنید.

گزیده کتاب کار عمیق

ایجاد عادت کار عمیق این است که فراتر از قصد و نیتی که دارید، حرکت کنید و کارهای متداول را هم به زندگی کاری‌‌ خود اضافه کنید. کارهایی که باعث شود برای ایجاد تحول و حفظ حالت تمرکز بدون وقفه، به حداقل میزان ارادۀ محدود نیاز داشته باشید. به‌عنوان‌مثال، اگر وسط یک بعد از ظهری که با وب‌گردی سپری شده است و پُر است از مسائل حواس پرت‌کننده، ناگهان تصمیم بگیرید توجهتان را به کار سخت شناختی اختصاص دهید، برای وادار کردن توجه به‌منظور دور شدن از زرق‌و‌برق اینترنت، باید به‌شدت از قدرت ارادۀ محدود خود استفاده کنید. بر این اساس چنین تلاش‌‌هایی اغلب شکست خواهند خورد. از سوی دیگر، اگر کارهای همیشگی و هوشمندانه‌‌ای را به کار ببرید، مثلاً اگر هر روز بعد از ظهر در بازۀ زمانی مشخص و در مکان آرامی به انجام دادن وظایف عمیق بپردازید، برای شروع و ادامۀ کارهای سخت، به نیروی ارادۀ بسیار کمتری نیاز خواهید داشت. بر این اساس با به کار گرفتن این تلاش‌‌های عمیق در بلندمدت، بیشتر موفق خواهید بود.

خرید و دانلود کتاب کار عمیق

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب «کار عمیق» را در قالب PDF و epub از نرم‌افزار و سایت فراکتاب تهیه و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه نمایید.