کتاب مهار کردن هیجان(الکترونیک و چاپی)

معرفی کتاب مهار کردن هیجان

کدام عامل سبب می‌شود هیجان‌زده شویم؟ چگونه می‌فهمیم چه احساسی داریم و اصولاً چرا این احساس را داریم؟ اگر قرار باشد از صد نفر بپرسیم که به این پرسش‌ها پاسخ بدهند، احتمالاً به صد جواب متفاوت می‌رسیم. اجازه دهید صادقانه حرف بزنیم. شما احتمالاً بیش از صد پاسخ پیدا می‌کنید. گاهی احساس‌های هیجانی در بسیاری از موارد باعث شده‌اند که تصمیمات شتاب‌زده بگیریم و رفتارهای عجولانه یا نامناسب از خود نشان بدهیم از این‌رو مهار کردن و کنترل هبجانات برای یک انسان موفق و داشتن یک زندگی ایده‌آل بودن ضروری می‌نماید. نیک ترنتون در کتاب مهار کردن هیجان به شما می‌آموزد چگونه در مواقع لزوم هیجانات خود را به خوبی مدیریت کنید.

گزیده کتاب مهار کردن هیجان

احساسات و هیجانات کارشان تنها این نیست که مانع خوردن غذای پوسیده شوند. یکی دیگر از وظایف آن‌ها این است که مانع شوند خود را به مخاطره بیندازید و سبب شوند از آسیب‌های روانی پرهیز کنید. کار آن‌ها این است که شما را توجیه کنند از خطرهای به‌ظاهر جزئی، اما مهلک فاصله بگیرید.
هیجانات سبب می‌شوند اشخاص به‌طور انفرادی و غیردسته‌جمعی به زندگی ادامه دهند. این کار با واکنش نشان دادن خودکار به بعضی از رخدادها انجام می‌شود. این‌گونه است که می‌توانیم از خطر اجتناب کنیم و از فرصت‌های مطلوب حداکثر استفاده را ببریم. این را هم در حیوانات و هم در انسان‌ها می‌بینیم، اما برخلاف حیوانات، احساسات و هیجانات انسان در بسیاری از موارد با رفتار اجتماعی حیوانات همخوانی ندارد. در این موارد این پاسخ‌های خودکار می‌توانند در عمل مخرب و ویرانگر باشند. اشک‌های نشئت‌گرفته از اندوه ممکن است تولید همدلی و دلسوزی کند، اما این امکان هم وجود دارد که این اشک نشانه نقطه‌ضعف باشد. می‌تواند مربوط به زمانی باشد که شخص وسیله دفاع از خود را نداشته باشد.

خرید و دانلود کتاب مهار کردن هیجان

نسخه الکترونیکی این کتاب بر پایه فایل PDF منتشر شده و پس از خرید، از طریق اپلیکیشن و وب‌سایت فراکتاب در دسترس شما قرار می‌گیرد. با ورود به حساب کاربری خود می‌توانید در هر زمان و هر مکان به کتاب دسترسی داشته باشید.