کتاب تعادل pdf

معرفی کتاب تعادل

ما انسان‌ها در جهانی زندگی می‌کنیم که سراسر از انرژی ساخته شده است. هر ذره، هر صدا، هر فکر و هر احساسی در ما و اطرافمان، شکل و موجی از انرژیست. بدن ما نیز چیزی فراتر از یک مجموعه استخوان وگوشت است؛ یک شبکه زنده از مراکز انرژی و جریان‌هایی که، اگر درست بشناسیم و مدیریت کنیم، می‌توانند ما را به آرامش، شادی، عشق و کامیابی برسانند . واقعیت این است که بیشتر ما، به‌جای مدیریت آگاهانه این جریان‌ها، قربانی آنها می‌شویم. یک روز خشم ما را می‌بلعد، روز دیگر اضطراب و ترس نفسمان را می‌گیرد، و روزی دیگر در غم‌های گذشته غرق می‌شویم. در این میان، کمتر پیش می‌آید که از خود بپرسیم : «چطور
می‌توانم احساساتم را بشناسم، انرژی‌م را هدایت کنم و به جای اسیر شدن، خالق زندگی‌ام باشم؟ »
کتاب تعادل؛ پاسخی به همین پرسش است. این کتاب سفری است به درون؛ جایی که یاد می‌گیریم احساسات‌مان زبان انرژی‌اند، می‌آموزیم چطور با تنفس و آگاهی، جریان انرژی را تنظیم نماییم، و در نهایت هنری را
تجربه کنیم که می‌تواند کیفیت زندگی‌مان را دگرگون کند؛ هنر مدیریت احساسات و انرژی .

گزیده کتاب تعادل

انسان همواره میان دو قطب حرکت می‌کند؛ شب و روز، شادی و غم، تنهایی و جمع، ترس و ایمان، حرکت و سکون. جهان اطراف ما بر پایه‌ی دوگانگی بنا شده است. اما راز آرامش و کامیابی نه در افراط یک سو و نه
در فرار از سوی دیگر، بلکه در تعادل نهفته است. 
تعریف تعادل
تعادل؛ یعنی توانایی حفظ هماهنگی میان نیروهای مختلفی که بر زندگی ما اثر می‌گذارند. این نیروها می‌توانند درونی باشند، مثل افکار، احساسات، باورها و امیال؛ یا بیرونی باشند، مثل شرایط محیطی، انسان‌ها، سیارات، غذا و حتی زمان و مکان . تعادل نقطه‌ای ثابت نیست؛ یک روند پویا است. مثل راه رفتن: هر قدم، نوعی افتادن است، اما با گام بعدی دوباره توازن برقرار می‌شود. بنابراین تعادل یعنی توانایی بازگشت مداوم به مرکز خود.

خرید و دانلود کتاب تعادل

شما می‌توانید کتاب تعادل را در قالب پی دی اف از سایت یا اپلیکیشن فراکتاب دانلود و مطالعه نمایید.