کتاب صوتی سیزده کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند
- معرفی کتاب
- مشخصات کتاب
معرفی کتاب 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند
به توانمندیهای درونی خود باور داشته باشید! آغوش خود را به روی تغییر بگشایید و از ورق زدن برگی تازه در دفتر زندگی ابایی نداشته باشید!
اینها پیامهای محوری امی مورین در کتاب «13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند» هستند که با بیانی جذاب به مخاطب منتقل شدهاند. در این اثر ارزشمند، با سیزده رفتار نادرست روزمره مواجه میشوید که کیفیت زیستن شما را به شدت کاهش میدهند؛ با کنار گذاشتن این عادتها، میتوانید مسیر دسترسی به خوشبختی و آرامش را در ذهن خود هموار کنید.
اینطور نیست که انسانها صرفاً در دو دسته «قویذهن» یا «ضعیفذهن» طبقهبندی شوند؛ در واقع هر فردی از ظرفیتهای ذهنی برخوردار است، اما همواره بستری برای پرورش و ارتقای این توانمندیها وجود دارد. در این کتاب یاد میگیرید که قویذهن بودن به مفهوم نظمدهی به هیجانات، مدیریت افکار و حفظ نگرش مثبت در هر شرایطی است.
اگر دنبالکننده متون روانشناسی موفقیت باشید، احتمالاً با آثار متعددی درباره سبک زندگی افراد پیروز روبهرو شدهاید؛ عاداتی که اغلب آرمانی و دستنیافتنی به نظر میرسند. اما این کتاب از جنس دیگری است و به مسائل روزمره میپردازد؛ از واکنشهایی که اکثر ما در طول روز نسبت به رویدادهای مختلف نشان میدهیم. در حقیقت، این اثر افزون بر برشمردن این سیزده خطای رفتاری، از آسیبهای روانی عمیق و غیرقابل جبرانی که این عادتها بر زندگی ما تحمیل میکنند، پرده برمیدارد.
این کتاب، با شناسایی سیزده عادت زیانبار روزانه و واکاوی پیامدهای منفی آنها در زندگی، تکنیکهایی ساده و اجرایی برای دستیابی به کامیابی فردی و ثبات روانی پیشنهاد میدهد.
خلاصه کتاب 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند
امی مورین در کتاب «13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند»، راهکارهایی را در اختیار شما میگذارد که با بهرهگیری از آنها میتوانید عادات مخرب و مانعتراش خود را کنار بگذارید. شنیدن این کتاب که در زمره آثار پرفروش جای دارد، یاریگر کسانی خواهد بود که برای دستیابی به موفقیتهای مستمر و روزافزون اشتیاق دارند.
امی مورین این اثر را با بازگویی تجربههای تلخ و شخصیاش پیریزی کرده است. او در دیباچه کتاب شرح میدهد که چگونه پس از درگذشت مادرش در بیستوسهسالگی، با افسردگی عمیقی دستبهگریبان شد و تا مرز فروپاشی کامل پیش رفت. نویسنده تصریح میکند که شیوه کنار آمدن با این فقدان، نقشی کلیدی در مسیر حرفهای او به عنوان یک تراپیست داشته است. در واقع، این تجربه سهمگین، درسی حیاتی به او آموخت: غلبه بر چالشها مستلزم تسلط بر نیروی ذهن است و حتی احساسات ناخوشایند را نیز میتوان با پشتوانه اراده و تدبیر تحت کنترل درآورد. مباحثی که در این کتاب صوتی میشنوید، تماماً برای تحقق چنین هدفی در زندگی مخاطبان تنظیم شده است.
مورین در طول سیزده فصل کتاب، شما را از افتادن در دام سیزده خطای ذهنی و رفتاری برحذر میدارد. مرور عناوین برخی از این فصلها، نمایی از محتوای کاربردی کتاب را برایتان ترسیم میکند:
- غرق نشدن در احساس ترحم به خود
- عدم تمرکز بر اموری که در کنترل ما نیستند
- تکرار نکردنِ خطاهای پیشین
- استقبال از ریسکهای سنجیده
- پرهیز از اتلاف انرژی ذهنی
- و موارد دیگر…
همانطور که احتمالاً حدس میزنید، مضامین مطرح شده توسط مورین به جنبههای ملموس و عینی زندگی مربوط میشود. با اینکه نویسنده تخصص رواندرمانی دارد، در این کتاب بیش از آنکه درمانگر باشد، در قامت یک کوچ و مربی ظاهر شده است؛ لذا آنچه از این کتاب میآموزید، توصیههایی شفاف و مستقیم است که برای تسهیل مسیرتان به سوی سعادت و کامیابی طراحی شدهاند.
نکته درخشان دیگر در مورد این اثر، گنجاندن نمونهها و روایتهای واقعی در جایجای مباحث است. به عنوان مثال، زمانی که در فصل پنجم به این بحث میرسد که برای تجربه احساس رضایت و دستیابی به موفقیت باید دست از جلب رضایت همگان بردارید، به داستان زندگی مردی به نام مگان اشاره میکند که برای تغییر این الگوی رفتاری آسیبزا به دفتر امی مورین مراجعه کرده بود.
خلاصه اینکه، اگر در جستوجوی اثری واقعاً اثربخش در حوزه روانشناسی کاربردی هستید، مطالعه (یا شنیدن) این کتاب را در اولویت برنامههای خود قرار دهید.
گزیده کتاب 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند
درگیر کار بودن و سری شلوغ داشتن، روشی عالی برای پرت کردن حواس است. اگر مسائلی دارید که نمیخواهید آنها را مخاطب قرار دهید، چرا همسایهتان را برای صرف شام دعوت نمیکنید؟ چرا با دوستانتان به خرید نمیروید؟ با این کارها، دستکم زیاد به یاد کارهایی که باید بکنید نمیافتید.
برای مولد بودن فشارهای اجتماعی نیز در کار است. کسانی که احساس میکنند باید کاری انجام دهند تنها شدن را تلف کردن وقت به شمار میآورند. از این رو هر لحظه از زندگی خود را درگیر کاری میشوند. آنان میخواهند در هر لحظه درگیر کاری باشند.
سپس به کسانی میرسیم که از تنها بودن راحت نیستند. آنان به شلوغی عادت ندارند؛ سروصدا را دوست دارند؛ میخواهند پیوسته در حال انجام دادن کاری باشند. آرامش، سکوت و در خود فرو رفتن در فرهنگ واژگان این افراد جایی ندارد...
خرید و دانلود کتاب صوتی 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند
نشر البرز نسخۀ چاپی کتاب 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند را روانۀ بازار کرده و استودیو ماهآوا نیز نسخۀ صوتی آن را منتشر کرده است. در حال حاضر امکان خرید و دانلود کتاب 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمیدهند، از طریق اپلیکیشن فراکتاب وجود دارد.