کتاب چگونه از قلب خود مراقبت کنیم pdf

امروزه سکته قلبی دومین علت مرگ و میر در دنیا می‌باشد. ما با رعایت نکاتی ساده و بهداشتی مانند ورزش منظم، عدم استفاده از غذاهای پرچرب و پیشگیری از چاقی- ترک سیگار و دوری از استرس... می‌توانیم از این معضل جلوگیری کنیم. و در صورت دچار شدن به بیماری قلبی اقداماتی انجام دهیم که از پیشرفت آن جلوگیری نمائیم.
هدف از نگارش این کتاب افزایش آگاهی در مورد نحوه عملکرد قلب و عوامل بیماری قلبی و روشهای پیشگیری و درمان آن می‌باشد