صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی کتاب خجالت نکش، زندگی کن</h2>
<p><strong>کتاب خجالت نکش، زندگی کن</strong> نوشته اریک مایرز و با ترجمه عطیه رفیعی، راهنمایی کاربردی برای افرادی است که با اضطراب اجتماعی و کم&zwnj;رویی دست&zwnj;وپنج نرم می&zwnj;کنند. نویسنده با تکیه بر تجربیات شخصی خود، به خواننده کمک می&zwnj;کند تا از لاک دفاعی خود بیرون بیاید و هویت واقعی&zwnj;اش را با اعتمادبه&zwnj;نفس بیشتری ابراز کند.</p>
<p>اگر آماده&zwnj;اید تا ترس&zwnj;های خود را کنار بگذارید و روابط اجتماعی بهتری بسازید، این کتاب نقطه شروعی عالی برای شماست.</p>
<h2>خلاصه کتاب خجالت نکش، زندگی کن</h2>
<p><span class="">نویسندهٔ این کتاب،</span> اریک مایرز (Erik Myers)<span class=""> است</span><span class="">. خود او در کودکی بسیار کم&zwnj;رو بود و این کم&zwnj;رویی به مرور به اضطراب اجتماعی و عزت&zwnj;نفس پایین تبدیل شد</span><a href="https://books.google.com.sg/books/about/Overcoming_Shyness.html?id=B6EPtAEACAAJ&amp;redir_esc=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="cursor: default;"></a><a href="https://www.abebooks.com/products/isbn/9781545490907?ref_=vhr_1_rvi_v2" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="cursor: default;"></a><span class="">. در سال ۲۰۱۱، با خواندن یک کتاب خودسازی، دچار تحولی اساسی در زندگی&zwnj;اش شد و از آن پس تصمیم گرفت به دیگران در این مسیر کمک کند</span><a href="https://books.google.com.sg/books/about/Overcoming_Shyness.html?id=B6EPtAEACAAJ&amp;redir_esc=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="cursor: default;"></a><a href="https://www.abebooks.com/products/isbn/9781545490907?ref_=vhr_1_rvi_v2" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="cursor: default;"></a><span class="">.</span></p>
<p><span class=""> ایدهٔ اصلی کتاب این است که با تغیی</span>ر ذهنیت (mindset) و به&zwnj;کارگیری تکنیک&zwnj;های عملی و ساده، می&zwnj;توان بر کم&zwnj;رویی غلبه کرد و زندگی اجتماعی شاد<span class="">تری داشت.</span></p>
<p class="ds-markdown-paragraph"><span class="">کتاب با زبانی ساده و صمیمی نوشته شده و به دو بخش اصلی تقسیم می&zwnj;شود</span><a href="https://books.google.com.sg/books/about/Overcoming_Shyness.html?id=B6EPtAEACAAJ&amp;redir_esc=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer" style="cursor: default;"></a><span class="">:</span></p>
<p>بخش اول: ذهنیت، این بخش به تغییرات اساسی در طرز فکر می&zwnj;پردازد و شامل موارد زیر است:</p>
<ul>
<li>ایجاد تغییر در سبک زندگی و الگوهای فکری<a href="https://books.google.com.sg/books/about/Overcoming_Shyness.html?id=B6EPtAEACAAJ&amp;redir_esc=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer"></a></li>
<li>استفاده از قوهٔ تخیل به نفع خود، نه علیه خود<a href="https://books.google.com.sg/books/about/Overcoming_Shyness.html?id=B6EPtAEACAAJ&amp;redir_esc=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer"></a></li>
<li>گسترش هویت و شناخت &laquo;خود واقعی&raquo;<a href="https://books.google.com.sg/books/about/Overcoming_Shyness.html?id=B6EPtAEACAAJ&amp;redir_esc=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer"></a></li>
<li>توصیه به روزنامه&zwnj;نویسی، مشاوره روان&zwnj;شناختی، و یافتن مرشد (منتور) یا یک جامعهٔ آنلاین حمایت&zwnj;کننده</li>
</ul>
<p>بخش دوم: نکات جیبی، این بخش شامل تکنیک&zwnj;ها و ابزارهای فوری و کاربردی برای تعاملات اجتماعی است که مایرز آنها را &laquo;سس مخفی&raquo; (the secret sauce) موفقیت می&zwnj;نامد:</p>
<ul>
<li>لبخند زدن&nbsp;</li>
<li>الفبای زبان بدن</li>
<li>قانون ۳-فوت (The 3-foot rule): یعنی به هر کسی که در فاصلهٔ ۳ فوتی (کمتر از یک متر) شما قرار دارد، لبخند بزنید و سلام کنید.</li>
<li>۴ کلمهٔ جادویی برای شروع یک مکالمه و روش ادامه دادن آن<a href="https://books.google.com.sg/books/about/Overcoming_Shyness.html?id=B6EPtAEACAAJ&amp;redir_esc=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer"></a></li>
<li>گوش دادن فعال</li>
</ul>
<h2>خرید و دانلود کتاب خجالت نکش، زندگی کن</h2>
<p>شما می&zwnj;توانید کتاب &laquo;خجالت نکش، زندگی کن&raquo; را از نرم&zwnj;افزار فراکتاب تهیه نمایید.</p>

خجالت نکش، زندگی کن

لیوسا

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

اریک مایرز

عطیه رفیعی

کمیل سلیمان‌پور

مدت زمان

معرفی

مقدمه

بخش اول: طرز فکر و ذهنیت- یک: کلمه‌ای سه حرفی

دو: ظرفیت و استعداد بالقوه

سه: نقطه‌ی عطف

چهار: رشد هویتتان

پنج: واقع‌بین باشید و به جلو پیش بروید

شش: تأثیرگذاری معاشران‌تان در شما

بخش دوم: راهنمای جیبی شما- هفت: قدرت دندان‌های سفید مرواریدی‏‌تان

هشت: از زبان بدنتان آگاه باشید

نه: قانون سه قدم

ده: سؤالاتی درست و به‌جا مطرح کنید

یازده: فوت‌وفن پنهان

دوازده: تعهد مادام‌العمر به رشد و پیشرفت

پاداش: بهترین پندی که تابه‌حال دریافت کرده‌ام

کتاب

تاریخ و علوم انسانی

روان شناسی

از لاک خود بیرون بیایید و خود واقعی‌تان را ابراز کنید

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی خجالت نکش، زندگی کن