صفحات کتاب

دیویی

شابک

سال نشر

<p><strong>کتاب آسایش</strong> اثری نوشته&zwnj;ی &laquo;<strong>مت هیگ</strong>&raquo; مجموعه ای دلگرم کننده از نقل قول&zwnj;ها و یادداشت&zwnj;های شخصی نویسنده است. &laquo;<strong>مت هیگ</strong>&raquo; در &laquo;<strong>کتاب آسایش</strong>&raquo; به طیفی گوناگون از موضوعات مهم می&zwnj;پردازد. از جمله غذاها و کتاب&zwnj;های آرامش بخش، خاطرات در مورد انسان&zwnj;های تأثیرگذار، درس&zwnj;های مهم زندگی که در دوران های سخت آموخته می&zwnj;شوند، و زیستن در لحظه.</p>
<ul>
<li><a href="#h_6095004367471768912842430">معرفی کتاب آسایش</a></li>
<li><a href="#h_8836537168251768912845456">خرید کتاب آسایش</a></li>
<li><a href="#h_96641877827251771586610848" target="_blank" rel="noopener">خلاصه کتاب آسایش</a></li>
<li><a href="#h_88393606133071771586665009" target="_blank" rel="noopener">جملات برگزیده کتاب آسایش</a></li>
</ul>
<h2 id="h_6095004367471768912842430">معرفی کتاب آسایش</h2>
<p>کتاب آسایش اثری نوشته ی &laquo;مت هیگ&raquo; است که نخستین بار در سال 2021 انتشار یافت. این کتاب، مجموعه ای دلگرم کننده از نقل قول ها و یادداشت های شخصی نویسنده است. &laquo;مت هیگ&raquo; در &laquo;کتاب آسایش&raquo; به طیفی گوناگون از موضوعات مهم می پردازد&mdash;از جمله غذاها و کتاب های آرامش بخش، خاطرات در مورد انسان های تأثیرگذار، درس های مهم زندگی که در دوران های سخت آموخته می شوند، و زیستن در لحظه.</p>
<p>در برخی از بخش های عمیقا شخصی کتاب، نویسنده همچنین سفر خودش در مبارزه با افسردگی و افکار خودکشی را با مخاطبین سهیم می شود: این که او چگونه توانست امیدش را زنده نگه دارد و زندگی را روز به روز پیش ببرد. این کتاب به همه ی ما یادآوری می کند که صرف نظر از تمام رویدادها، زندگی ادامه می یابد.</p>
<h2 id="h_8836537168251768912845456">خرید کتاب آسایش</h2>
<p>نسخه چاپی این کتاب را از طریق سایت یا نرم افزارهای فراکتاب با تخفیف خریداری کنید.</p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2026/1/کتاب آسایش (1).jpg" width="70%" alt="کتاب آسایش" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>
<h2 id="h_96641877827251771586610848">خلاصه کتاب آسایش</h2>
<p>کتاب &laquo;آسایش&raquo; اثری از مت هیگ، نویسنده و روزنامه&zwnj;نگار پرفروش انگلیسی است که با ترجمه مهشید شبانیان توسط نشر میلکان منتشر شده است. مت هیگ در سال ۱۹۷۵ در شهر شفیلد انگلستان به دنیا آمد و در ۲۴ سالگی با افسردگی شدیدی دست&zwnj;وپنجه نرم کرد؛ تجربه&zwnj;ای که بعدها به الهام اصلی بسیاری از کتاب&zwnj;هایش بدل شد. او که خود تا مرز خودکشی پیش رفت، پس از عبور از آن بحران در کتاب&zwnj;هایش به سراغ موضوع سلامت روان رفته و معتقد است می&zwnj;تواند با نوشتن به بهبود آن کمک کند. از میان کتاب&zwnj;های مشهور او می&zwnj;توان به &laquo;دلایلی برای زنده ماندن&raquo;، &laquo;کتابخانه نیمه&zwnj;شب&raquo; و &laquo;یادداشت&zwnj;هایی درباره یک سیاره مضطرب&raquo; اشاره کرد.</p>
<p>&laquo;آسایش&raquo; مجموعه&zwnj;ای است دلگرم&zwnj;کننده از نقل&zwnj;قول&zwnj;ها، یادداشت&zwnj;های شخصی، استعاره&zwnj;ها و داستان&zwnj;های کوتاه که مت هیگ در سال ۲۰۲۱ منتشر کرد. این کتاب در مدت کوتاهی به چاپ&zwnj;های متعدد (حداقل تا چاپ دهم) رسیده و با استقبال گسترده مخاطبان روبه&zwnj;رو شده است.</p>
<h3>ساختار و فرم کتاب</h3>
<p>یکی از ویژگی&zwnj;های منحصربه&zwnj;فرد کتاب &laquo;آسایش&raquo;، ساختار آزاد و انعطاف&zwnj;پذیر آن است. به گفته خود نویسنده، این یادداشت&zwnj;ها نظم خاصی ندارند و مثل زندگی بی&zwnj;نظم و به&zwnj;هم&zwnj;ریخته&zwnj;اند. کتاب شامل چندین فصل کوتاه و تعدادی فصل بلند است و می&zwnj;توان آن را به هر شکلی که خواننده تمایل دارد مطالعه کرد؛ از اول تا آخر، از آخر به اول، یا جسته&zwnj;وگریخته.</p>
<p>با وجود این بی&zwnj;نظمی ظاهری، کتاب دارای یک مضمون ضمنی است: ارتباط. نویسنده بر این باور است که ما همه&zwnj;چیز هستیم و به همه&zwnj;چیز متصل می&zwnj;شویم؛ انسان به انسان، لحظه به لحظه، درد به لذت، یأس به امید.</p>
<h3>ایده محوری کتاب آسایش</h3>
<p>ایده اصلی کتاب این است که در دوران سختی، به نوعی آرامش و آسایش عمیق نیاز داریم؛ چیزی خالص و بنیادین، پشتوانه&zwnj;ای محکم که بتوانیم به آن چنگ بزنیم. این آسایش چیزی است که از قبل در درون خود داریم، اما گاهی برای دیدن آن به اندکی کمک نیاز داریم.</p>
<p>مت هیگ در این کتاب از تو می&zwnj;خواهد نقاب&zwnj;هایت را دور بیندازی و خود واقعی&zwnj;ات باشی. داستان&zwnj;ها و رهنمودهایش نور امید را در دل زنده نگه می&zwnj;دارد و مسیرهای دستیابی به زندگی پرمعناتر را روشن می&zwnj;کند.</p>
<h3>مضامین کلیدی کتاب آسایش</h3>
<h4>یک. قدرت دیدگاه و نگرش</h4>
<p>مت هیگ با استناد به سخن هملت در نمایشنامه شکسپیر که می&zwnj;گوید &laquo;هیچ چیز خوب یا بدی وجود ندارد، بلکه تفکر ما چنین چیزی را می&zwnj;سازد&raquo;، به بررسی نقش دیدگاه در زندگی می&zwnj;پردازد. رویدادهای خارجی در ذات خود خنثی هستند و تنها در لحظه ورود به ذهن ما ارزش مثبت یا منفی پیدا می&zwnj;کنند. این آگاهی که می&zwnj;توان به روش&zwnj;های مختلف به چیزها نگاه کرد، باعث آرامش خاطر و قدرت می&zwnj;شود؛ زیرا ما تحت سلطه جهانی نیستیم که نمی&zwnj;توانیم کنترلش کنیم، بلکه تحت سلطه ذهنی هستیم که می&zwnj;توانیم تغییرش دهیم.</p>
<h4>دو. تغییر و امید</h4>
<p>تغییر، ماهیت زندگی است و دلیل امیدواری نیز همین است. به دلیل انعطاف&zwnj;پذیری عصبی، مغز ما بر اساس چیزهایی که تجربه می&zwnj;کنیم ساختار خود را تغییر می&zwnj;دهد. هیچ&zwnj;یک از ما همان افرادی نیستیم که ده سال پیش بودیم. در سخت&zwnj;ترین لحظات، یادآوری این نکته که هیچ&zwnj;چیز دوام نمی&zwnj;آورد، مفید است.</p>
<h4>سه. ارزش خود و اصالت</h4>
<p>مت هیگ در این کتاب بارها بر اهمیت اصالت و خودبودن تأکید می&zwnj;کند: &laquo;اگر قصد داری کسی غیر از خودت باشی، همیشه شکست خواهی خورد. خودت باش. مثل خودت نگاه کن، رفتار کن و فکر کن. خودت را در آغوش بگیر، تأییدش کن، گرامی بدار&raquo;.</p>
<h4>چهار. تنهایی و ارتباط</h4>
<p>&laquo;علاج تنهایی حضور افراد بیشتر نیست، علاج تنهایی درک کسی است که هستیم.&raquo; &nbsp;این جمله کوتاه اما عمیق، نگاه تازه&zwnj;ای به مفهوم تنهایی ارائه می&zwnj;دهد.</p>
<h3>نظرات منتقدان کتاب آسایش</h3>
<p>&nbsp;گاردین: &laquo;کتاب آسایش، مجموعه&zwnj;ای است از گزین&zwnj;گویه&zwnj;ها و داستان&zwnj;های الهام&zwnj;بخش درباره دوام&zwnj;آوردن در برابر ناملایمات. این کتاب راهنمایی است برای زیستن و یافتن امید خصوصاً در این روزگار که همه&zwnj;چیز از هم گسیخته است.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;مجله اِل: &laquo;هر زمان که به حمایت و تقویت روحی، آرامش و همانطور که از عنوان این کتاب پیداست ـ آسایش ـ نیاز داشتید، سراغش بروید.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;نیل گیمن، نویسنده مشهور: &laquo;مت هیگ با همه شرایط زندگی بشر همدردی می&zwnj;کند، از سیاه گرفته تا سفید و برای به تصویر کشیدن داستان&zwnj;های خود از همه رنگ&zwnj;های پالت زندگی بهره می&zwnj;برد.&raquo;&nbsp;</p>
<h3>جمع&zwnj;بندی</h3>
<p>کتاب &laquo;آسایش&raquo; مجموعه&zwnj;ای است از یادداشت&zwnj;های کوتاه و بلند، نقل&zwnj;قول&zwnj;ها و داستان&zwnj;های الهام&zwnj;بخش که مت هیگ آن را برای لحظاتی که به آرامش نیاز داریم گردآوری کرده است. این کتاب نه یک رمان پیوسته، که یک جعبه ابزار معنوی است؛ می&zwnj;توان در هر صفحه آن درنگی کرد و از آن برای التیام زخم&zwnj;های روزمره استفاده کرد.</p>
<p>مت هیگ در این کتاب با صمیمیت و همدردی بی&zwnj;نظیر، از تجربیات شخصی خود در مواجهه با افسردگی می&zwnj;گوید و به خواننده یادآوری می&zwnj;کند که در تاریک&zwnj;ترین لحظات نیز می&zwnj;توان نوری یافت. پیام نهایی کتاب این است که ما ضدآب هستیم؛ می&zwnj;توانیم یاد بگیریم خیس باران شویم و همچنان شاد باشیم، بدون آنکه نیازی به توقف باران داشته باشیم.</p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2026/1/کتاب آسایش (7).jpg" width="70%" alt="متن کتاب آسایش" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2026/1/کتاب آسایش (8).jpg" width="70%" alt="متن کتاب آسایش" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>
<h2 id="h_88393606133071771586665009">جملات برگزیده کتاب آسایش</h2>
<p>&nbsp;&laquo;نفرت نقطهٔ مقابل عشق نیست. بیتفاوتی نقطهٔ مقابل عشق است.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;رنجی بزرگتر از تحمل داستانی ناگفته در درون خود نیست.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;اینکه یاد بگیری خیس شوی و خوشحال باشی آسانتر از این است که یاد بگیری چطور بارش باران را متوقف کنی.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;نه کلمهٔ خوبی است، تو را سالم و عاقل نگه می&zwnj;دارد. در عصر گرانباری و پر از فشار، نه در واقع بله است؛ بلهای است برای داشتن فضایی لازم برای زندگی&zwnj;کردن.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;هیچ&zwnj;چیز قوی&zwnj;تر از امید کوچکی نیست که تسلیم نمی&zwnj;شود.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;برای کسی که به آن تبدیل خواهی شد دوام بیاور.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;برای دوست&zwnj;داشتن خود لازم نیست مدام خود را اصلاح کنی. عشق چیزی نیست که تنها وقتی به هدفی می&zwnj;رسی سزاوارش باشی.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;خراب&zwnj;کردن زمان حال با نگرانی از آینده مانند این است که ارزشمندترین دارایی&zwnj;ات را بسوزانی آن هم فقط به این دلیل که ممکن است روزی دارایی&zwnj;هایی را که هنوز از آن تو نیستند از دست بدهی.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;وقتی کسی را ندارم چطور برای دیگران زنده بمانم؟ پاسخ این است که برای نسخه&zwnj;های دیگر خودت زنده بمان. بله نه&zwnj;تنها برای افرادی که ملاقات خواهی کرد، بلکه برای کسانی که در آینده خواهی بود زنده می&zwnj;مانی.&raquo;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&laquo;تو بیش از یک روز بد، هفته، ماه، سال یا حتی دههٔ بد هستی. تو آینده&zwnj;ای از ممکن&zwnj;های متنوع هستی. تو خود دیگری در نقطه&zwnj;ای از آینده هستی که با قدردانی به این گمشده و خود قبلی که دوام آورد نگاه می&zwnj;کند.&raquo;&nbsp;</p>
<h2>مطالعه کتاب آسایش مناسب چه کسانی است؟</h2>
<p>این کتاب برای گروه&zwnj;های زیر بسیار مناسب است:</p>
<p>&nbsp;همه دوستداران کتاب&zwnj;های روانشناسی و انگیزشی&nbsp;<br>&nbsp;افرادی که با اضطراب و تشویش دست&zwnj;وپنجه نرم می&zwnj;کنند<br>&nbsp;کسانی که به دنبال آرامش درونی و خودشناسی هستند<br>&nbsp;خوانندگانی که فرصت مطالعه مداوم ندارند و می&zwnj;خواهند کتاب را جسته&zwnj;وگریخته بخوانند<br>&nbsp;هر کس که در زندگی به دنبال امید و معنای عمیق&zwnj;تر است</p>
<h2 id="h_33293105230791771586651687">برشی از متن کتاب آسایش</h2>
<h3>کلمات</h3>
<p>در مقطع کارشناسی ارشد رشته ادبیات انگلیسی در دانشگاه دائماً احساس حماقت می&zwnj;کردم و دلیلش این بود که واحدی به نام نظریه&zwnj;ی نقد برداشته بودم. این واحد شامل مطالعه ی بسیاری از آثار فلسفه ی پست مدرن و پساساختارگرایی فرانسوی بود که حتی وقتی به زبان انگلیسی ترجمه می&zwnj;شدند حاوی تعداد زیادی جمله ی به ظاهر عمداً مبهم بودند که مجبور می&zwnj;شدم حدود نیم ساعت به هر یک از آنها خیره شوم تا حداقل از آن&zwnj;ها سر در بیاورم.</p>
<p>من بالاخص فقط همان قدری مطالعه کردم که بدانم همیشه بین دال و مدلول شکاف وجود دارد کلمه&zwnj;ی سگ خود سگ نیست. کلمه&zwnj;ی آب خود آب نیست. نقاشی از چپق خود چپق نیست. تصاویر تلویزیونی از جنگ خود جنگ نیستند. در مجموع این نظریه ها به عنوان روشهای پیچیده و مبهم برای بیان بدیهیات ناخوشایند مطرح شده&zwnj;اند: ما همیشه به دنبال معنا و مفهومی هستیم که هرگز نمیتوانیم به آن دست پیدا کنیم. اما وقتی بیمار شدم آنها معنای وسیعتری به خود گرفتند.</p>
<p>احساس می&zwnj;کردم یک دال متحرک هستم نشانگر شخصی که هرگز نمیتوانستم باشم. بین چیزی که به نظر می رسیدم و احساسی که داشتم شکاف بود و تنها راه برای پرکردن این شکاف این بود که درباره ی آنچه در درونم میگذشت حرف بزنم و بنویسم و بله در مفهوم فلسفی کلمات دقیقاً آن چیزی نیستند که توصیفش میکنند، اما کاربردشان همین است. کلمات میتوانند به عوامل درونی موجودیتی خارجی ببخشند.</p>
<p>زمانی که سعی داریم اندیشه ای را در قالب کلمات بیان کنیم آن را وارد جهانی اشتراکی می&zwnj;کنیم ما این جهان اشتراکی را &laquo;زبان&raquo; می&zwnj;نامیم هنگامی که تجربیات ناپیدای شخصی خود را بر می&zwnj;داریم و آن&zwnj;ها را به دیگران نشان میدهیم به دیگران و حتی خودمان کمک می&zwnj;کنیم تا بفهمیم چه چیزی را پشت سر میگذاریم آنچه با صدای بلند بیان می کنیم هیچ وقت نمی&zwnj;تواند آنچه را در درونمان می&zwnj;گذرد کامل و با جزئیات نشان دهد، اما نکته&zwnj;اش تقریباً همین است.<br>کلمات تسخیر نمی&zwnj;کنند آزاد می&zwnj;کنند</p>

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد کتاب آسایش