صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<p><strong>کتاب عزت نفس آلفا </strong>در زمینه شناخت وپرورش عزت نفس فردی به قلم جواد کاظم لو نوشته و توسط <a href="https://www.faraketab.ir/person/17082-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%D8%A7%D9%86">انتشارات متخصصان</a> منتشر و روانه بازار کتاب شده است. نویسنده در این کتاب، شما را در یک سفر به درون خویش همراهی می کند تا احساسات خود را بشناسید و در انتهای مسیر به راهکارهایی برای شناخت بهتر و همچنین تقویت و پرورش عزت نفس فردی خویش برسید.</p>
<ul>
<li><a href="#h_9347767098111746106800586">معرفی کتاب عزت نفس آلفا</a></li>
<li><a href="#h_9108590969391746106805972">خلاصه کتاب عزت نفس آلفا</a></li>
<li><a href="#h_51283398010381746106809668">برشی از متن کتاب عزت نفس آلفا</a></li>
<li><a href="#h_88639556711361746106813595">دانلود کتاب عزت نفس آلفا pdf</a></li>
</ul>
<h2 id="h_9347767098111746106800586">معرفی کتاب عزت نفس آلفا</h2>
<p>خشونت، پرخاشگری، بازی کردن نقش قربانی و هزاران رفتار دیگر افراد، همه ریشه در کمبود عزت نفس فرد دارند. عزت نفس یک ویژگی و مهارت مهم فردی است که ریشه در بسیاری از اعمال و رفتار فرد در اجتماع دارد، همچنین عامل اصلی بسیاری از ناکامی ها و خطاهای افراد است. خیلی ها گمان می کنند عزت نفس یک احساس است، اما در واقع عزت نفس یک مهارت است که ترکیبی از سه مهارت کنترل نفس، خود شناسی و اعتماد به نفس می باشد؛ عزت نفس از مهمترین مهارت هایی است که هر انسانی برای رسیدن به خواسته ها و اهداف خود در زندگی به آن نیاز دارد . مهارتی که با شناخت صحیح و تقویت آن بسیاری از رفتارهای فرد اصلاح می شود و مسیر برای رسیدن به بسیاری از خواسته ها و اهداف وی هموار می شود.&nbsp;<br>جواد کاظم لو در <strong>کتاب عزت نفس آلفا</strong>، شما را در یک سفر به درون خویش همراهی می کند تا احساسات خود را بشناسید و در انتهای مسیر به راهکارهایی برای شناخت بهتر و همچنین تقویت و پرورش عزت نفس فردی خویش برسید.</p>
<h2 id="h_9108590969391746106805972">خلاصه کتاب عزت نفس آلفا</h2>
<p>جواد کاظم لو در <strong>کتاب عزت نفس آلفا</strong> در سه فصل خواننده را به سفر خودشناسی می برد. در فصل اول که احساس شناسی نام دارد، انواع احساسات مختلف هر انسانی نظیر ترس، حسادت، خشم، محبت، غم و سایر احساسات انسانی را معرفی می کند. بعد از آن در فصل دوم کتاب تحت عنوان رفتار شناسی، انواع رفتارهایی که همه از یک احساس نشئت گرفته اند را معرفی می کند، رفتارهایی مثل غیبت کردن، کمال گرایی، جلب ترحم، تلاش برای مهم کردن خود در ذهن دیگران و غیره. بعد از آن در فصل سوم کتاب که افکار شناسی نام دارد، به تجزیه و تحلیل انواع افکار در ذهن فرد می پردازد و ریشه هر کدام از این افکار و تاثیر و تاثرات این افکار را بررسی می کند.&nbsp;<br>کاظم لو در این کتاب می گوید برای تغییر خود ابتدا باید ریشه رفتار و احساسات خود را بشناسید و سپس برای تغییر آن ها در جهت بهبود عزت نفس درونی خویش تلاش کنید و در نهایت تمریناتی را ارائه می دهد تکرار آن ها به فرد کمک می کند تا به درک عمیقی از آنچه در ناخودآگاهش وجود دارد برسد و با شناخت ریشه رفتارش احساسات خود را شناسایی کند و بعد از آن با تلاش برای از بین بردن یا تغییر ریشه رفتار، در جهت بهبود رفتار و در نهایت افزایش عزت نفس خویش گام بردارد.&nbsp;</p>
<h2 id="h_51283398010381746106809668">برشی از متن کتاب عزت نفس آلفا</h2>
<p>دو کودک به نام&zwnj;های علی و سارا در دو خانواده مختلف بزرگ می&zwnj;شن، پدر علی اون رو کتک می&zwnj;زنه و به این کارش میگه محبت&zwnj;کردن و پدر سارا اون رو ناز و نوازش می&zwnj;کنه و به این کار می&zwnj;گه محبت&zwnj;کردن، وقتی هردو این ها خواهان محبت باشند. یکی درواقع به&zwnj;دنبال کتک&zwnj;خوردن هست و دیگری به&zwnj;دنبال ناز و نوازش هستش، درواقع اون چیزی که ذهن شخص به&zwnj;دنبال اون میره، کلمه نیست، بلکه مفهوم اون کلمه هست.</p>
<p>برای درک بهتر این موضوع کمی از قدرت تجسم خودتون کمک بگیرید تا وارد یک بُعد دیگه&zwnj;ای از جهان بشیم، فرض کنید الان در فضا قرار دارید و درحال تماشای جهان هستی هستید، در این فضا یک&zwnj;سری سنگ&zwnj;ها و سیارات وجود دارند، شما درحال تماشای این سنگ&zwnj;ها و سیارات هستید، بدون این که چیزی به نام مفهوم وجود داشته باشه، یعنی شما درسته که سیاره&zwnj;ای رو دارید تماشا می&zwnj;کنید، ولی فقط می&zwnj;بینید و چیزی به نام مفهوم در ذهن شما وجود نداره؛ یعنی نه محیط رو می&zwnj;تونید بفهمید، نه مکان و نه زمان رو، حالا تصور کنید که در زندگی روزمره خودتون قرار گرفتید و باز چیزی به نام مفهوم وجود نداره، چه اتفاقی می&zwnj;افته؟ آیا در این صورت زندگی به نظرتون پوچ و بیهوده نیست؟ قطعاً همین&zwnj;طوره، پس یکی از مهم&zwnj;ترین قوانین ناخودآگاه ذهن و جهان هستی اینه که مفهوم&zwnj;های ذهنی هرکسی نشان&zwnj;دهنده مسیر زندگی اون شخص هستند، برای همین درک بهترِ مفهوم عزت نفس، باعث حرکت در مسیر بهتر برای فرد خواهد شد.</p>
<p>باتوجه&zwnj;به موارد بالا الان به نظر شما عزت نفس به چه معنایی هست؟ این اولین و شاید مهم&zwnj;ترین سؤالی باشه که هرکسی در زندگیش ممکنه بهش بربخوره، برای همین هم درک و فهم پاسخ این سؤال باعث می&zwnj;شه هرکسی در یک جهتی حرکت کنه که مفهوم عزت نفس رو در ذهنش می&zwnj;سازه.<br>برای این که بتونید به معنی درست هرچیزی پی ببرید، نیاز هستش که قوانین جهان هستی رو یاد بگیرید، اگر نگاهی به رفتار انسان&zwnj;هایی که در جهان هستی زندگی می&zwnj;کنند، بندازید، متوجه می&zwnj;شید که همه انسان&zwnj;ها در پی کسب و جذب یک چیز هستند و اون ارزش هستش؛ یعنی هرکسی در زندگیش هرکاری که می&zwnj;کنه، برای اینه که ارزشی رو به دست بیاره و به ارزش&zwnj;های خودش اضافه کنه، وقتی می&zwnj;گن، داشتن عزت نفس، اگر کمی به کلمه داشتن دقت کنید، متوجه می&zwnj;شید که از دارایی فرد محسوب می&zwnj;شه؛ یعنی دارا بودن، اما چرا داشتن ارزش انقدر مهمه که همه جهان یکپارچه به&zwnj;دنبال کسب و جذب هرچه بیشتر و بیشتر این ارزش در هرجایی هستند؟ در پول، در رفتارهاشون، در نگاه&zwnj;هاشون، در هرچیزی این ارزش هستش که خیلی مهم هستش.</p>
<h2 id="h_88639556711361746106813595">دانلود کتاب عزت نفس آلفا pdf</h2>
<p>اگر به دنبال شناسایی ریشه بسیاری از ناکامی ها یا رفتارهای خویش در زندگی هستید؛ می توانید پی دی اف <strong>کتاب عزت نفس آلفا</strong> را از طریق اپلیکیشن فراکتاب خریداری نموده و پس از دانلود در کتابخوان فراکتاب مطالعه نمایید و با مطالعه آن به شناخت بیشتری در مورد رفتارها و احساسات خویش برسید.</p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2025/4/دانلود کتاب عزت نفس آلفا pdf.jpg" width="70%" alt="دانلود کتاب عزت نفس آلفا pdf" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>
<p>مشخصات <strong>کتاب عزت نفس آلفا</strong>&nbsp;در جدول زیر آورده شده است:</p>
<table class="table table-striped">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><strong>مشخصات</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>ناشر:</strong></td>
<td>متخصصان</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>نویسنده:</strong></td>
<td><span>جواد کاظم لو</span></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>تعداد صفحه:</strong></td>
<td>112</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>موضوع:</strong></td>
<td><span>مدیریت بر خود</span></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>قالب:</strong></td>
<td>pdf</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>

عزت نفس آلفا (مقدماتی)

جواد کاظم لو

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات متخصصان</h2>

<p><strong>انتشارات متخصصان</strong> از ناشرانی است که در حوزه های متعددی کتب بسیاری را به انتشار رسانده است. شروع فعالیت نشر متخصصان به میانه سالهای دهه 80 شمسی یعنی حوالی سال های 85 و 86 باز می گردد که تحت مدیریت علیرضا خزایی فعالیت خود را در حوزه چاپ و نشر کتاب آغاز کرد.<br />
متخصصان تا به امروز موفق به همکاری با بیش از 600 نفر شده و عناوین متعددی را راهی بازار کتاب و فرهنگ کشور کرده است. از مزیت های این ناشر می توان به همکاری با شعرا و نویسندگان تازه کار نام برد که با ارائه کتاب با کیفیت و صفحه آرایی مناسب، خدمات مطلوبی را تا به امروز به متخصصان این حوزه ارائه نموده است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر متخصصان</h2>

<p>نشر متخصصان در حوزه های داستان، شعر، فیلم&zwnj;نامه، علمی، روانشناسی، تاریخی، مذهبی و همچنین کتاب&zwnj;های دانشگاهی، عمومی، مقالات علمی و تخصصی و پایان نامه و&hellip; تا به حال به فعالیت پرداخته و کتب متعددی را این موضوعات به انتشار رسانده است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات متخصصان</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات متخصصان می توان به: &laquo;نجات از هزارتو&raquo;، &laquo;بلور دخت ایرانی&raquo;، &laquo;تماس با فرازمینی ها&raquo;، &laquo;مجموعه کتاب های حمیدزاده&raquo;، &laquo;تلنگری از نیم وجبی ها&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر متخصصان</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر متخصصان می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس تهران: خیابان دماوند - نرسیده به امام حسین کوچه طباطبایی - پلاک 2 - واحد 6<br />
آدرس مشهد: ستاری 17 پلاک 15<br />
تلفن تماس دفتر تهران: 02177558854<br />
تلفن تماس دفتر مشهد: 05138661894<br />
تلفن همراه: 09129679180</p>


فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد عزت نفس آلفا