صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2 style="text-align: justify;">معرفی کتاب تیز ذهن بمانید</h2>
<p dir="rtl" lang="fa" style="text-align: justify;">سانجی گوپتا، جراح برجسته اعصاب و نویسنده پرکار، در کتاب &laquo;تیزذهن بمانید&raquo; به تحلیل پیچیدگی&zwnj;های مغز انسان به عنوان خارق&zwnj;العاده&zwnj;ترین پدیده خلقت می&zwnj;پردازد. او در این اثر که در لیست پرفروش&zwnj;های نیویورک&zwnj;تایمز قرار گرفته، ضمن آموزش تکنیک&zwnj;های ارتقای عملکرد ذهنی، راهکارهایی عملی برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر ارائه می&zwnj;دهد.</p>
<p dir="rtl" lang="fa" style="text-align: justify;">درون محفظه استخوانی جمجمه، بافتی پرپیچ&zwnj;وخم و صورتی&zwnj;رنگ نهفته است که آن را مغز می&zwnj;نامیم. با وجود ظاهر به&zwnj;ظاهر ساده&zwnj;اش، این عضو از نظر کارکرد به قدری پیچیده است که پیشرفته&zwnj;ترین ابررایانه&zwnj;های دنیا نیز توان رقابت با ظرفیت&zwnj;های آن را ندارند. حتی در عصر حاضر که دانش بشری به دستاوردهای عظیمی رسیده، هنوز بخش بزرگی از مکانیسم&zwnj;های مغز در هاله&zwnj;ای از ابهام قرار دارد. با وجود تفاوت ماهوی مغز با عضلات بدن، همواره از آن به عنوان عضوی یاد می&zwnj;شود که قابلیت قوی&zwnj;تر شدن یا ضعیف&zwnj;تر شدن را دارد. دکتر سانجی گوپتا در کتاب &laquo;تیزذهن بمانید&raquo; (Keep Sharp) تلاش کرده تا مخاطب را با این توده ظریف و ژلاتینی که فرمانروای مطلق تمام جنبه&zwnj;های زندگی ماست، بیش از پیش آشنا کند.</p>
<p dir="rtl" lang="fa" style="text-align: justify;">در این اثر، حقایقی بازگو می&zwnj;شود که نگرش شما را نسبت به توانمندی&zwnj;های ذهن برای همیشه دگرگون خواهد کرد. اگرچه آشنایی با آناتومی مغز جذابیت&zwnj;های خاص خود را دارد، اما آنچه واقعاً مسیر زندگی&zwnj;تان را تغییر می&zwnj;دهد، درک این حقیقت است که مغز دارای خاصیت انعطاف&zwnj;پذیری و رشد است؛ واقعیتی که می&zwnj;تواند شما را در بازنگری سبک زندگی و جدی گرفتن تمرینات ذهنی مصمم&zwnj;تر کند. تا مدت&zwnj;ها باور علمی بر این بود که ما با شمار محدودی سلول مغزی به دنیا می&zwnj;آییم و با گذشت عمر، تنها شاهد مرگ تدریجی و کاهش تعداد آن&zwnj;ها هستیم. اما پژوهش&zwnj;های نوین این انگاره را به کلی ابطال کرده است.</p>
<p dir="rtl" lang="fa" style="text-align: justify;">امروزه ثابت شده است که انسان می&zwnj;تواند با اتخاذ رفتارهای خاص، باعث نورون&zwnj;زایی و افزایش حجم بافت مغزی خود شود. اهمیت این موضوع زمانی آشکار می&zwnj;شود که بدانیم شاخص واقعی جوانی، نه طراوت صورت، بلکه حفظ شادابی و کارایی ذهن است. طبق مباحث مطرح شده توسط سانجی گوپتا، فاکتورهای متعددی در قدرت ذهنی دخیل هستند. در وهله اول، کیفیت خواب و تغذیه زیربنای سلامت مغز را تشکیل می&zwnj;دهند. در مراحل بعدی، فعالیت&zwnj;های جسمانی، روحیه جست&zwnj;وجوگرانه و تعاملات اجتماعی، ستون&zwnj;های اصلی توانمندی&zwnj;های شناختی به شمار می&zwnj;روند.</p>
<p dir="rtl" lang="fa" style="text-align: justify;">نویسنده علاوه بر تشریح ساختار مغز و عوامل اثرگذار بر آن، یک دوره دوازده&zwnj;هفته&zwnj;ای شبیه به یک کارگاه عملی برای تقویت ذهن طراحی کرده است. با دنبال کردن این تمرینات، ظرفیت مغز به مرور ارتقا می&zwnj;یابد. گوپتا اگرچه نویدبخش درمان قطعی بیماری&zwnj;های عصبی در آینده&zwnj;ای نزدیک به لطف پیشرفت&zwnj;های پزشکی است، اما تأکید می&zwnj;کند که تا فرا رسیدن آن روز، می&zwnj;توانید با بهره&zwnj;گیری از این توصیه ها، از بروز آلزایمر و عوارض مخرب آن در زندگی خود جلوگیری کنید. <span lang="FA">او در کتاب &laquo;تیزذهن بمانید&raquo; (</span><span dir="LTR">Keep Sharp</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="FA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>)، ابتدا زیر و بم ساختار مغز را واکاوی کرده، سپس عوامل تهدیدکننده سلامت ذهن را برمی&zwnj;شمرد و در نهایت، یک برنامه پنج&zwnj;هفته&zwnj;ای جامع برای ارتقای توانمندی&zwnj;های ذهنی و هوشمند نگه&zwnj;داشتن آن ارائه می&zwnj;دهد.</span></p>
<p dir="rtl" lang="fa" style="text-align: justify;">این کتاب صوتی محصول همکاری نشر صوتی &laquo;ماه&zwnj;آوا&raquo; و &laquo;انتشارات نسل نواندیش&raquo; است که با برگردان مریم نفیسی&zwnj;راد و گویندگی امیر فرحان&zwnj;نیا در دسترس علاقه&zwnj;مندان قرار گرفته است.</p>
<h2 style="text-align: justify;">گزیده کتاب تیز ذهن بمانید</h2>
<p style="text-align: justify;">&laquo;وقتی پدرم تازه چهل&zwnj;وهفت سال داشت، هنگام پیاده&zwnj;روی دچار درد شدید قفسهٔ سینه شد. خوب به یاد می&zwnj;آورم که مادرم وحشت&zwnj;زده با من تماس گرفت و چند ثانیهٔ بعد، صدای اپراتور اورژانس در گوشی پیچید. چند ساعت بعد پدرم را عمل قلب باز بای&zwnj;پس اورژانسی کردند. مصیبت وحشتناکی برای خانواده&zwnj;مان بود و نگران بودیم که او از این عمل جان سالم به در نبرد. من در آن زمان دانشجوی رشتهٔ پزشکی بودم و تقریباً باور کرده بودم که به&zwnj;نوعی او را ناامید کرده&zwnj;ام. هرچه باشد، من باید علائم هشداردهنده را می&zwnj;دیدم، به او درمورد سلامتی&zwnj;اش مشاوره می&zwnj;دادم و به او کمک می&zwnj;کردم از بیماری قلبی جلوگیری کند. خوشبختانه او جان سالم به در برد و تجربهٔ نزدیک و لمس مرگ، زندگی&zwnj;اش را به&zwnj;کلی تغییر داد. او سیزده کیلوگرم وزن کم کرد، به غذاهایی که می&zwnj;خورد توجه زیادی کرد و ورزش منظم را در اولویت قرار داد.</p>
<p style="text-align: justify;">اکنون که سن خودم از سن آن زمان پدرم بیشتر است و خودم پدر هستم، اولویتم این است که نه&zwnj;تنها یاد بگیرم چگونه از بیماری پیشگیری کنم، بلکه به&zwnj;طور مداوم خودم را ارزیابی می&zwnj;کنم تا مطمئن شوم که در بهترین وضعیت به سر می&zwnj;برم. در چند دههٔ گذشته، من همچنین در حال کاوش ارتباط عمیق بین قلب با مغز بوده&zwnj;ام. درست است که آنچه برای یکی از آن&zwnj;ها خوب است برای دیگری نیز خوب است، اما من اکنون معتقدم راز این است که همه&zwnj;چیز از مغز شروع می&zwnj;شود. همان&zwnj;طور که شما در حال یادگیری هستید، هنگامی&zwnj;که مغز به&zwnj;طور عادی و روان کار می&zwnj;کند، همه&zwnj;چیز دنباله&zwnj;روی مغز است: تصمیمات بهتری می&zwnj;گیرید، تاب&zwnj;آوری بیشتر و نگرش خوش&zwnj;بینانه&zwnj;تری خواهید داشت و بخش فیزیکی بدن نیز بهبود خواهد یافت. مطالعاتی وجود دارد که نشان می&zwnj;دهد آستانهٔ تحمل درد افزایش می&zwnj;یابد، نیاز به داروی مسکّن کاهش می&zwnj;یابد و توانایی&zwnj;تان برای مداوا شدن سریع&zwnj;تر می&zwnj;شود.&raquo;</p>
<h2 style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA">خرید و دانلود کتاب </span><span lang="AR-SA">تیز ذهن بمانید</span></h2>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;"><span lang="AR-SA">انتشارات نسل نواندیش نسخۀ چاپی کتاب </span><span lang="AR-SA">تیز ذهن بمانید </span><span lang="AR-SA">را روانۀ بازار کرده و استودیو ماه</span><span dir="LTR">&zwnj;</span><span lang="AR-SA">آوا نیز نسخۀ صوتی آن را منتشر کرده است. در حال حاضر امکان خرید و دانلود کتاب </span><span lang="AR-SA">تیز ذهن بمانید </span><span lang="AR-SA">از طریق اپلیکیشن فراکتاب وجود دارد.</span></p>

تیز ذهن بمانید

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>انتشارات نسل نواندیش از سال 1376 به همت بیژن علی پور با هدف ترجمه و ارائه بروزترین کتاب های روانشناسی دنیا تاسیس شد &nbsp;و خیلی زود به یک ناشر مطرح در این حوزه بدل شد. ترجمه آثار نویسندگان مطرح جهان از جمله رابرت کیوساکی، آنتونی رابینز، برایان تریسی، باربارا دی&zwnj;آنجلیس، ، ناپلئون هیل، وین دایر، جک کنفیلد، دارن هاردی، دونالد ترامپ، ران دابر، دبی فورد، رندی گیج، اندرو متیس و خوزه سیلوادر انتشارات نسل نواندیش انجام شده است. نشر نسل نواندیش برای ترجمه از مترجمان توانمندی همچون علی شمیسا، حمید امامی، مهرنوش صفایی، مهدی قراچه&zwnj;داغی، شمس&zwnj;الدین حسینی، پویا ودایع ، فرشاد نجفی&zwnj;پور، سعید گل&zwnj;محمدی، هادی ابراهیمی، فاطمه باغستانی، نفیسه معتکف، سیما فرجی، م. مؤدب&zwnj;پور، وحید افضلی&zwnj;راد و... بهره برده است. این تنوع در استفاده از آثار نویسندگان مطرح دنیا و کمک گرفتن از مترجمین توانمند برای آن باعث محبوبیت روزافزون آثار نشر نواندیش شده است.</p>

<h2><br />
موضوعات و حوزه فعالیت انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>نشر نسل نواندیش همانطور که گفته شد بهترین و بروزترین کتاب های روانشناسی جهان را ترجمه و منتشر می کند اما در کنار آن ترجمه روان و دلنشین رمان های مطرح دنیا را نیز در رزومه خود دارد. &nbsp;همچنین با توجه به استفاده این نشر از اساتید روانشناسی برای ترجمه ها، آثار قابل توجه و مهمی از این اساتید نیز در مجموعه آثار انتشارات نسل نواندیش وجود دارد. به گفته مدیر مسئول انتشارات هدف گذاری نشر در حوزه&zwnj;های علوم اجتماعی، مباحث خانواده و تربیت، حوزه مدیریت و روا&zwnj;نشناسی بوده است.<br />
&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارت نسل نواندیش می توان به: &laquo;اثر مرکب&raquo;، &laquo;معجزه سپاسگزاری&raquo;، &laquo;48 قانون قدرت&raquo;، &laquo;نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد&raquo;، &laquo;حافظه نامحدود&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;نسخه بهتر خودت&raquo;، &laquo;امسال تکرار نخواهد شد&raquo;، &laquo;هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست&raquo;، &laquo;33 استراژی جنگ&raquo;، &laquo;بیندیشید و ثروتمند شوید&raquo;، &laquo;باشگاه 5 صبحی ها&raquo;، &laquo;اسرار ذهن ثروتمند&raquo;، &laquo;همه چیز داشتن&raquo;، &laquo;رازهایی درباره زنان&raquo;، &laquo;12 ستون موفقیت&raquo;، &laquo;رازهایی درباره مردان&raquo;، &laquo;نه به نه در فروش بیمه های عمر&raquo;، &laquo;قانون موفقیت&raquo; و... اشاره کرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>معرفی مدیر مسئول انتشارات نسل نواندیش؛ بیژن علی پور</h2>

<p>بیژن علی پور متولد سال 1345 استان مازندران در شهر قائم شهر است. ایشان در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته روان شناسی تحصیل کرده است. در سال 1376 اقدام به تاسیس انتشارت نسل نواندیش نمود و خیلی زود موفق به رقابت با ناشران مطرح حوزه روان شناسی شد.<br />
تندخوانی از علایق آقای بیژن علی پور است و آثاری در این زمینه در نشر خود منتشر نموده است.<br />
در بهمن 1395 آقای بیژن علی پور اقدام به معرفی و چاپ مجله راز نمود در آن از نویسندگان و مترجمان فعال در نشر نسل نواندیش کمک می گیرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با انتشارات نسل نواندیش می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: تهران، میدان ولیعصر . ابتدای کریمخان زند . پلاک ۳۰۸ ساختمان کیمیا<br />
تلفن: 02188942247<br />
آدرس ایمیل: info@naslenowandish.com<br />
مدیر مسئول: بیژن علی&zwnj;پور</p>


نسل نواندیش

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات ماه آوا</h2>

<p><strong>انتشارات ماه آوا</strong> با نام کامل &quot;گروه فرهنگی نشر سپید ماه آوا&quot; یکی از ناشران صوتی آنلاین و آفلاین کشور است که در سال 1396 فعالیت خود را در راستای رسالت خود که ارتقا و توسعه فرهنگ مطالعه و کتابخوانی در کشور است، آغاز نمود.<br />
این تیم از طریق همکاری با گویندگان، دوبلوها، بازیگران و کارگردانان و همچنین برترین ناشران کشور، به تولید آثاری در زمینه مجلات صوتی، پادکست، کتاب های گویا، نمایش صوتی و برخی آثار فرهنگی شنیداری دیگر پرداخته است.<br />
این مجموعه به این حد از فعالیت ها بسنده نکرده است و از طریق برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی گویندگی، سعی در گسترش جامعه متخصص در زمینه تولید این آثار داشته است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر ماه آوا</h2>

<p>موضوعاتی که نشر ماه آوا در آنها فعال است شامل: ادبیات، روانشناسی، مثبت اندیشی، موفقیت، رمان و داستان، سیاست، دین و مذهب و آثاری از این دست است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات ماه آوا</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات ماه آوا می توان به: &laquo;کتابخانه نیمه شب&raquo;، &laquo;حرمسرای قذافی&raquo;، &laquo;چهار اثر از فلورانس&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;دختری که رهایش کردی&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر ماه آوا</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر ماه آوا می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: استان تهران شهر تهران خیابان شهید مفتح، خیابان بخشی موقر<br />
شناسه ملی: 14007074594<br />
کد پستی: 1416833585<br />
شماره تلفن دفتر مرکزی: 02188316331</p>


نشر سپید ماه آوا

سانچی گوپتا

مریم نفیسی راد

امیر فرحان نیا

محمد علی پور

مدت زمان

معرفی کتاب

مقدمه

بخش اول: مغز

ماهیت حافظه، تفکر و عملکرد ذهنی بالا

 فصل دوم:  زوال شناختی - بازتعریف

مواد سمی

فصل سوم: 12 باور مخرب و 5 اصلی که شما را می‌سازند

بخش دوم: اعتماد مغز

فصل پنجم: قدرت هدف، یادگیری و کشف

فصل ششم: نیاز به خواب و آرامش

ده ترفند برتر برای بهتر خوابیدن

فصل هفتم: غذا برای فکر

درجه یک: فهرست غذاهایی که باید به‌طور منظم مصرف شوند

فصل هشتم: ارتباط به‌منظور محافظت

فصل نهم: همه‌چیز را در کنار هم قرار دهید

بخش چهارم: تشخیص بیماری

داروها

فصل یازدهم: عبور از راه پبش‌رو از نظر مالی و عاطفی، با یادداشتی ویژه برای مراقبان و پرستاران

چگونه برنامه‌ریزی مالی کنیم

تعداد صفحات نسخه دیجیتال

نوع جلد

وزن

کتاب

روانشناسی و توسعه فردی

روانشناسی عمومی و شناخت

در هر سنی مغز بهتری بسازید، تیز هوش تر باشید و به زوال عقل دچار نشوید

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی تیز ذهن بمانید