صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<p><strong>کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده</strong> نوشته کامیار سنائی می باشد و <a href="https://www.faraketab.ir/person/17082-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%D8%A7%D9%86">انتشارات متخصصان</a> آن را چاپ و روانه بازار کتاب کرده است.&nbsp;</p>
<ul>
<li><a href="#h_2621373887631748463079686">معرفی کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده</a></li>
<li><a href="#h_1478646278911748463085158">خلاصه کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده</a></li>
<li><a href="#h_7738245089901748463088462">برشی از متن کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده</a></li>
<li><a href="#h_32258806010881748463091926">دانلود کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده pdf</a></li>
</ul>
<h2 id="h_2621373887631748463079686">معرفی کتاب درمان وسواس فکری عملی</h2>
<p>مخاطب <strong>کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده</strong>، کسانی هستند که برای اختلال وسواس خود به دنبال راه چاره می گردند افرادی که با خودیاری سعی بر حل کردن موضوعات و مسائل خود دارند.<br>نویسنده این کتاب را در زمانی نوشته است که ویروس کرونا چند وقتی است انتشار یافته و مردم به آسانی نمی توانند با مشاور و روانشناس دسترسی پیدا کنند و سعی کرده است برای بهتر یاری کردن بیمار خود را جای او بگذارد تا به زبان ساده بتوانند بیماری و درمان را بیان کند و با استفاده از تمرینات درمان جو به سلامت برسد. به باور نویسنده آگاهی نیمه بزرگی از درمان است در تلاش کرده تا این آگاهی را به مخاطب خود برساند.</p>
<h2 id="h_1478646278911748463085158">خلاصه کتاب درمان وسواس فکری عملی</h2>
<p>اگر به طور خلاصه بخواهیم به سرفصل های کتاب اشاره کنیم در ابتدا تعریف وسواس و آشنایی با مفهوم درمان شناختی رفتاری وسواس، آگاهی از ابعاد اختصاصی وسواس خود، نحوه عمل شناخت درمان وسواس، نحوه عمل درمان رفتاری وسواس، و در سه فصل آخر با اصلاح باور های غلط شناختی و جلوگیری از عود و درمان های مکمل آشنا خواهیم شد.<br>در ابتدا <strong>کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده</strong>، نویسنده به تعریف و شناخت درباره بیماری و سپس درباره چیستی و چگونگی و دلایل به وجود آمدن وسواس می پردازد همچنین نویسنده بیان می کند که وسواس چگونه می تواند ویژگی های اختصاصی در فرد داشته باشد چراکه وسواس در افراد متفاوت است. در موضوعات بعدی به مبحث اصول مواجهه سازی پرداخته می شود.</p>
<h3>فهرست کتاب</h3>
<p>مقدمه نویسنده<br>فصل اول: تعریف وسواس<br>فصل دوم: آشنایی با مفهوم درمان شناختی رفتاری وسواس<br>فصل سوم: آگاهی از ابعاد اختصاصی وسواس در خود<br>فصل چهارم: نحوه عمل شناخت درمانی وسواس<br>فصل پنجم: نحوه عمل درمان رفتاری وسواس<br>فصل ششم: اصلاح باورهای غلط شناختی توسط رفتاردرمان<br>فصل هفت: جلوگیری از عود<br>فصل هشت: درمان های مکمل<br>منابع</p>
<h2 id="h_7738245089901748463088462">برشی از متن کتاب درمان وسواس فکری عملی</h2>
<p>مطالعات نشان می دهند که افراد دارای اختلال وسواس فکری و عملی در ۳۰ درصد مواد دچار افسردگی می باشند و در بیش از ۴۰ درصد موارد دچار یک اختلال اضطرابی دیگر نیر هستند. هراس های مشخص، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب منتشر و اختلال وحشت زدگی، رایج ترین اختلالات اضطرابی همراه با اختلال وسواس فکری و عملی هستند. اختلالات خوردن نیز تقریبا در ۱۷ درصد از افراد وسواسی اتفاق می افتد. اختلال بدشکلی بدن نیر به اختلال وسواس فکری و عملی (OCD) مربوط است و معمولا در ۱۰ درصد از موارد اختلال وسواس فکری و عملی (OCD) اتفاق می افتد. نشانگان تورت همراه با تیک تیز با اختلال وسواس ارتباط دارد.</p>
<h3>تمر ین 4</h3>
<p>در تمرین خودشناسی بعدی شما پس از نوشتن افکار، تصاویر و یا تکانه های ناخواسته که بیش از همه شما را می آزارد، نتایج منفی که پیش بینی می کنید این افکار یا تصاویر باعث می شوند را در جدول زیر بنویسید. شما نگران هستید که در صورت تداوم این افکار و تصاویر و یا مواجهه با آن ها چه اتفاق بدی بیفتد. به مثال های زیر دقت کنید تا پس ازآن به راحتی بتوانید جدول را کامل کنید.<br>چرا استفاده از توالت عمومی این قدر بد است؟ چه اتفاق بدی می افتد اگر از توالت عمومی استفاده کنید؟<br>اگر قبل از خروج از خانه همه پریزهای برق را چک نکنید، فکر می کنید چه اتفاقی می افتد؟<br>چرا این قدر بد است که وقتی در کلیسا هستید، افکار یا تصاویر جنسی به ذهنتان برسد؟ چه اتفاق بدی ممکن است بیفتد؟<br>چه اتفاقی ممکن است بیفتد اگر زمانی که چاقو در دستتان است، فکر کشتن یک کودک به ذهنتان برسد؟</p>
<h2 id="h_32258806010881748463091926">دانلود کتاب درمان وسواس فکری عملی pdf</h2>
<p>نسخه الکترونیکی <strong>کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده</strong>&nbsp;را می توانید از طریق نرم افزار فراکتاب دانلود نموده و سپس از مطالعه آن در نرم افزار فراکتاب لذت ببرید.</p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2025/4/دانلود کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده pdf.jpg" width="70%" alt="دانلود کتاب خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده pdf" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>
<p>مشخصات <strong>کتاب هابیت</strong>&nbsp;در جدول زیر آورده شده است:</p>
<table class="table table-striped">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><strong>مشخصات</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>ناشر:</strong></td>
<td>متخصصان</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>نویسنده:</strong></td>
<td><span>کامیار سنائی</span></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>تعداد صفحه:</strong></td>
<td>164</td>
</tr>
<tr>
<td><strong>موضوع:</strong></td>
<td><span>روان شناسی</span></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>قالب:</strong></td>
<td>الکترونیک</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>

خودیاری برای درمان وسواس فکری عملی به زبان ساده

کامیار سنایی

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات متخصصان</h2>

<p><strong>انتشارات متخصصان</strong> از ناشرانی است که در حوزه های متعددی کتب بسیاری را به انتشار رسانده است. شروع فعالیت نشر متخصصان به میانه سالهای دهه 80 شمسی یعنی حوالی سال های 85 و 86 باز می گردد که تحت مدیریت علیرضا خزایی فعالیت خود را در حوزه چاپ و نشر کتاب آغاز کرد.<br />
متخصصان تا به امروز موفق به همکاری با بیش از 600 نفر شده و عناوین متعددی را راهی بازار کتاب و فرهنگ کشور کرده است. از مزیت های این ناشر می توان به همکاری با شعرا و نویسندگان تازه کار نام برد که با ارائه کتاب با کیفیت و صفحه آرایی مناسب، خدمات مطلوبی را تا به امروز به متخصصان این حوزه ارائه نموده است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر متخصصان</h2>

<p>نشر متخصصان در حوزه های داستان، شعر، فیلم&zwnj;نامه، علمی، روانشناسی، تاریخی، مذهبی و همچنین کتاب&zwnj;های دانشگاهی، عمومی، مقالات علمی و تخصصی و پایان نامه و&hellip; تا به حال به فعالیت پرداخته و کتب متعددی را این موضوعات به انتشار رسانده است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات متخصصان</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات متخصصان می توان به: &laquo;نجات از هزارتو&raquo;، &laquo;بلور دخت ایرانی&raquo;، &laquo;تماس با فرازمینی ها&raquo;، &laquo;مجموعه کتاب های حمیدزاده&raquo;، &laquo;تلنگری از نیم وجبی ها&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر متخصصان</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر متخصصان می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس تهران: خیابان دماوند - نرسیده به امام حسین کوچه طباطبایی - پلاک 2 - واحد 6<br />
آدرس مشهد: ستاری 17 پلاک 15<br />
تلفن تماس دفتر تهران: 02177558854<br />
تلفن تماس دفتر مشهد: 05138661894<br />
تلفن همراه: 09129679180</p>


فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد درمان وسواس فکری عملی