صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<p><strong>کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</strong> برای آدم های معمولی نوشته شده است که حسرت چیزی را که نیستند نخورند و توصیه می کند اگر نمی خواهید انسانیت خود را در این دنیای بی رحم از دست بدهید، باید به خودتان بیشتر توجه کنید و قاطعانه مقابل بی عدالتی، توهین و اضطراب بایستید.<br>سبک کتاب شبیه دفترچه&zwnj;ای برای آرامش درون است؛ می&zwnj;توان هر فصل را جداگانه مطالعه کرد و ساعت ها در موردش عمیق فکر کرد.</p>
<ul>
<li><a href="#h_32120156720221776668522835" target="_blank" rel="noopener">معرفی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</a></li>
<li><a href="#h_38037542821921776668528218" target="_blank" rel="noopener">خرید کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</a></li>
<li><a href="#h_73851454323611776668531032" target="_blank" rel="noopener">خلاصه کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</a></li>
<li><a href="#h_56834601125421776668534617" target="_blank" rel="noopener">گزیده از کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</a></li>
</ul>
<h2 id="h_32120156720221776668522835">معرفی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</h2>
<p>کتاب &laquo;تصمیم گرفتم خودم باشم&raquo; اثر پرفروش کیم سوهیون، نویسنده و تصویرگر اهل سئول کره جنوبی است. این کتاب که بیش از دو میلیون نسخه در کره جنوبی فروش داشته و به بیش از دوازده زبان ترجمه شده، راهنمایی مصور برای توقف مقایسه خود با دیگران و یادگیری عشق به خود است.</p>
<p>کیم سوهیون در دانشگاه طراحی خوانده و خود را &laquo;متفکر اما نه خیلی جدی، سبک&zwnj;روح اما نه سطحی&raquo; توصیف می&zwnj;کند. او با ترکیب تجربیات شخصی، پژوهش&zwnj;های روانشناختی و تصاویر جذاب دست&zwnj;ساخته خود، اثری خلق کرده که بسیاری از خوانندگان آن را &laquo;در آغوش گرفتن در روزهای خستگی&raquo; توصیف کرده&zwnj;اند.</p>
<p>نکته جالب توجه اینکه این کتاب در میان طرفداران BTS نیز محبوبیت دارد و جونگ&zwnj;کوک، عضو این گروه، در برنامه تلویزیونی Bon Voyage در حال خواندن آن دیده شده است.</p>
<h2 id="h_38037542821921776668528218">خرید کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</h2>
<p>نسخه چاپی این کتاب را با تخفیف از طریق سایت یا نرم افزارهای فراکتاب خریداری کنید.</p>
<h2 id="h_73851454323611776668531032">خلاصه کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</h2>
<p>"تو راهت رو گم کردی، نه به خاطر اینکه حسرت زندگی دیگران رو می خوری، چون داشته هات رو فراموش کردی." این بخشی از متن کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، بود. تا به حال زیاد شنیده ایم که کتاب دوست بسیار خوبی است. بله درسته؛ کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم یکی از همون کتاب هاست. این کتاب مانند یک رفیق و دوست خوب، به ما کمک می کند تا در لحظه&zwnj;هایی که زیر فشارِ مقایسه، توقع دیگران یا بلاتکلیفی هستیم، دوباره با آرامش به خودِ واقعی&zwnj;مان برگردیم.<br>این کتاب، هم به دلایلی که احساس بی ارزش بودن می کردم می پردازد و هم به جوابم به همه ی آن چیزهایی که باعث شد احساس بی ارزش بودن کنم.<br>به عنوان کسی که در این دنیای سرد و بی احساس خودش را بیهوده سرزنش کرده است، می خواهم به شما که مثل من هستید بگویم که هیچ اشتباهی از ما سر نزده است.<br>پس اشکال ندارد که با اعتماد به نفس، همان طور که هستیم، زندگی کنیم. این جملات متعلق به &nbsp;نویسنده، کیم سوهیون است که کاملاً حسِ همدردی و پذیرش را منتقل می&zwnj;کند.<br>کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم دعوتی است به پذیرشِ خویشتن و رهایی از مقایسه با دیگران. همانطور که نویسنده اشاره می&zwnj;کند: &laquo;بزرگ&zwnj;ترین آزادی زمانی آغاز می&zwnj;شود که دست از برنده شدن در زندگی دیگران برداریم و شروع کنیم به زندگی کردن در مسیر خودمان.&raquo;</p>
<p>نویسنده، کیم سوهیون از زبان ساده، جملات کوتاه و نثری گیرا استفاده می&zwnj;کند؛ طوری که کتاب هم به اثری دلنشین برای آرامش تبدیل کرده و هم راهنمایی کاربردی برای خودشناسی ارائه می&zwnj;دهد.</p>
<h3>ساختار و فرم کتاب</h3>
<p>کتاب در شش بخش (&laquo;چک&zwnj;لیست&raquo;) اصلی سازماندهی شده است :</p>
<p>&nbsp;چک&zwnj;لیست زندگی&zwnj;ای که به خود احترام می&zwnj;گذارد<br>&nbsp;چک&zwnj;لیست زندگی به عنوان خودت<br>&nbsp;چک&zwnj;لیست شکست نخوردن توسط اضطراب<br>&nbsp;چک&zwnj;لیست زندگی با دیگران<br>&nbsp;چک&zwnj;لیست دنیایی بهتر<br>&nbsp;چک&zwnj;لیست زندگی خوب و معنادار</p>
<p>هر بخش شامل جملات کوتاه، توصیه&zwnj;های عملی و تصاویر ساده اما گویا است که مفاهیم را در ذهن خواننده ماندگار می&zwnj;کند. منتقدان معتقدند این تصاویر به عنوان &laquo;لنگرهایی برای یادآوری محتوا&raquo; عمل می&zwnj;کنند و تجربه خواندن را منحصربه&zwnj;فرد می&zwnj;سازند.</p>
<h3>خلاصه محتوای کتاب</h3>
<h4>۱. ایده مرکزی: توقف مقایسه، شروع زندگی برای خود</h4>
<p>کتاب با این پرسش بنیادین آغاز می&zwnj;شود: آیا زندگی می&zwnj;کنم تا خودم را خوشحال کنم، یا فقط دارم دیگران را خوشحال می&zwnj;کنم؟. کیم سوهیون معتقد است که در دنیایی که قضاوت بر اساس استانداردهای غیرواقعی شبکه&zwnj;های اجتماعی آسان است، تنها انتظاری که باید برآورده شود، انتظارات خودمان است.</p>
<p>او می&zwnj;نویسد: &laquo;حتی اگر دنیا وجود مرا ارزشمند نداند، من به خودم احترام می&zwnj;گذارم، و این برای زندگی با اعتمادبه&zwnj;نفس کافی است&raquo;.</p>
<h4>۲. نقد ارزش&zwnj;گذاری عددی</h4>
<p>یکی از مفاهیم کلیدی کتاب، نقد &laquo;ارزش&zwnj;گذاری عددی&raquo; انسان&zwnj;هاست. کیم سوهیون می&zwnj;گوید: &laquo;ارزش واقعی با اعداد سنجیده نمی&zwnj;شود. اگر می&zwnj;خواهی بی&zwnj;نظیر باشی نه برتر، باید اعداد را از زندگی&zwnj;ات حذف کنی&raquo;.</p>
<p>او با مثال&zwnj;های ملموس نشان می&zwnj;دهد که &laquo;آی&zwnj;کیو نمی&zwnj;تواند خرد را اندازه بگیرد، تعداد دوستان نمی&zwnj;تواند عمق رابطه را اثبات کند، اندازه آپارتمان تضمین&zwnj;کننده روابط خانوادگی هماهنگ نیست، و درآمد خالص نمی&zwnj;تواند شخصیت کسی را نشان دهد&raquo;.</p>
<h4>۳. پذیرش آسیب&zwnj;پذیری و ناقص بودن</h4>
<p>کتاب به خواننده یادآوری می&zwnj;کند که هیچ&zwnj;کس زندگی بی&zwnj;نقصی ندارد: &laquo;ما همه دردی و نقصی داریم، و هیچ&zwnj;کس زندگی آسیب&zwnj;ندیده ندارد. حقیقتی که باید بدانی این است که هیچ&zwnj;کس زندگی کامل ندارد. گاهی این حقیقت می&zwnj;تواند ما را تسلی دهد&raquo; .</p>
<p>کیم سوهیون با صداقت درباره مشکلات خودش صحبت می&zwnj;کند و خواننده را تشویق می&zwnj;کند که در زمان سختی بگوید &laquo;سخت است&raquo; و کمک بخواهد .</p>
<h4>۴. نقد ساختارهای اجتماعی</h4>
<p>نویسنده فراتر از توصیه&zwnj;های فردی، به نقد ساختارهای اجتماعی نیز می&zwnj;پردازد. او می&zwnj;نویسد: &laquo;جامعه&zwnj;ای که از مردم عادی بدهکار می&zwnj;سازد، جامعه بیمار است&raquo; .</p>
<p>او همچنین به این نکته اشاره می&zwnj;کند که &laquo;بزرگ&zwnj;ترین تراژدی سرمایه&zwnj;داری این است که استعدادهایی را که نمی&zwnj;توان به پول تبدیل کرد، بی&zwnj;ارزش می&zwnj;داند&raquo; .</p>
<h4>۵. ابزارهای عملی برای تغییر</h4>
<p>در سراسر کتاب، کیم سوهیون توصیه&zwnj;های عملی و قابل پیاده&zwnj;سازی ارائه می&zwnj;دهد، از جمله:</p>
<p>&nbsp;با کسانی که با تو خوب نیستند، خوب نباش<br>&nbsp;به&zwnj;یاد داشته باش هیچ&zwnj;کس زندگی کامل ندارد<br>&nbsp;تحت تأثیر حرف دیگران قرار نگیر<br>&nbsp;گاهی لطیفه&zwnj;های خنک بگو<br>&nbsp;برای کنار آمدن با همه خیلی تلاش نکن</p>
<h3>جملات برگزیده از کتاب</h3>
<p>- &laquo;حتی اگر در این جهان چیزی جز گردی کوچک نباشیم، می&zwnj;توانیم بر این پوچی غلبه کنیم و کرامت خود را حفظ کنیم. فارغ از اینکه دنیا چه چیزی را پیروزی و شکست می&zwnj;داند، می&zwnj;خواهم به آن زندگی افتخار کنم.&raquo;&nbsp;</p>
<p>- &laquo;آیا امروز را از دست نمی&zwnj;دهیم چون در افکارمان درباره آینده گرفتار شده&zwnj;ایم؟&raquo;&nbsp;</p>
<p>- &laquo;بهترین راه برای درمان زخم، تلاش مداوم روزانه برای التیام است. راه دیگری وجود ندارد.&raquo;&nbsp;</p>
<p>- &laquo;ما تمایل داریم زندگی کنیم تا استانداردهای جامعه و والدینمان را برآورده کنیم، نه فلسفه و روش زندگی خودمان را.&raquo;&nbsp;</p>
<p>- &laquo;آرامش در زندگی با حذف عدم قطعیت&zwnj;ها به دست نمی&zwnj;آید، بلکه با رویارویی با آنها به دست می&zwnj;آید.&raquo;&nbsp;</p>
<h3>جمع&zwnj;بندی</h3>
<p>کتاب &laquo;تصمیم گرفتم خودم باشم&raquo; فراتر از یک کتاب خودیاری ساده است. کیم سوهیون با ترکیب هوشمندانه تجربیات شخصی، پژوهش&zwnj;های روانشناختی، نقد اجتماعی و تصاویر جذاب، اثری خلق کرده که هم دلگرم&zwnj;کننده است و هم عمیق. او به خواننده یادآوری می&zwnj;کند که ارزش واقعی انسان با اعداد سنجیده نمی&zwnj;شود، زندگی کامل وجود ندارد، و مهم&zwnj;ترین چیزی که باید به آن احترام گذاشت، خودمان هستیم.</p>
<p>این کتاب به ویژه برای کسانی که در تله مقایسه اجتماعی و کمال&zwnj;گرایی گرفتار شده&zwnj;اند، می&zwnj;تواند تجربه&zwnj;ای دگرگون&zwnj;کننده باشد. همانطور که خود نویسنده می&zwnj;گوید: &laquo;ما نیازی نداریم چیز دیگری جز خودمان باشیم&raquo;.</p>
<h3>فهرست کتاب</h3>
<p>کتاب از چندین فصل تشکیل شده و هر فصل شامل نوشته&zwnj;های تأمل برانگیز همراه با تصویرسازی&zwnj;های ساده و جذاب است. فهرست هر کدام از &nbsp;فصل ها عبارتند از:&nbsp;<br>1. فهرست کارهایی که باید انجام دهیم تا با حرمت نفس زندگی کنیم&nbsp;<br>2. فهرست کارهایی که باید انجام دهیم تا خودمان باشیم<br>&nbsp;3. فهرست کارهایی که باید انجام دهیم تا در دام اضطراب نیوفتیم&nbsp;<br>4. فهرست کارهایی که باید انجام دهیم تا به خوبی کنار هم زندگی کنیم<br>&nbsp;5. فهرست کارهایی که باید انجام دهیم تا زندگی بهتری داشته باشیم&nbsp;<br>6. فهرست کارهایی که باید انجام دهیم تا زندگی خوب و پر معنایی داشته باشیم</p>
<h2>درباره نویسنده کیم سو هیون</h2>
<p>کیم سو هیون نویسنده، هنرمند و طراح اهل کره جنوبی است که آثارش در سبک مینی&zwnj;مال و خودشناسانه شهرت جهانی یافته&zwnj;اند. او ابتدا طرح&zwnj;های روزمره خود را در شبکه&zwnj;های اجتماعی منتشر می&zwnj;کرد و به مرور به یکی از چهره&zwnj;های تأثیرگذار حوزه&zwnj;ی &laquo;زندگی آگاهانه&raquo; تبدیل شد.<br>سبک نوشتاری&zwnj;اش ساده و تأمل&zwnj;برانگیز است؛ جملاتش از دل تجربه&zwnj;های شخصی جوانان امروز آمده است.</p>
<h3>افتخارات کتاب</h3>
<p>پرفروش میلیونی در کره، تایید شده توسط خواندن جونگ&zwnj;کوک از BTS &nbsp;</p>
<h2>مطالعه کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم مناسب چه کسانی است؟</h2>
<p>این کتاب برای گروه&zwnj;های زیر بسیار مناسب است:</p>
<p>&nbsp;افرادی که با مقایسه خود با دیگران (به ویژه در شبکه&zwnj;های اجتماعی) دست&zwnj;وپنجه نرم می&zwnj;کنند<br>&nbsp;کسانی که به دنبال افزایش اعتمادبه&zwnj;نفس و عزت نفس هستند<br>&nbsp;خوانندگانی که از آثار نویسندگانی چون &laquo;می&zwnj;خواهم بمیرم اما می&zwnj;خواهم توکبوکی بخورم&raquo; لذت برده&zwnj;اند<br>&nbsp;هر کس که احساس می&zwnj;کند برای راضی نگه داشتن دیگران زندگی می&zwnj;کند نه برای خودش<br>&nbsp;طرفداران ادبیات کره&zwnj;ای و علاقه&zwnj;مندان به فرهنگ معاصر کره جنوبی</p>
<h2 id="h_56834601125421776668534617">گزیده از کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم</h2>
<h3>شادی هدف زندگی&zwnj;مان نباشد</h3>
<p>در واقع، ریشه&zwnj;ی همه&zwnj;ی این مشکلات ارسطوست. ارسطو، که گفت هدف از زندگی شادمانی است، کم کم مردم به این فکر افتادند که هدف زندگی رسیدن به آرمان شهر یا همان احساس شادی است.<br>ولی آدم ها موجودات عاشق پیشه ای نیستند که فقط برای شاد بودن به دنیا آمده باشند. شش احساس اصلی انسان یعنی لذت، خشم، نفرت، ترس، غم و تعجب است. هیچ راهی نیست که فقط احساسات مثبت وجود داشته باشند.<br>این تفکر که هدف از زندگی شادی است توهمی بزرگ است. وقتی می پذیری که هدف از زندگی شادی است و طوری صحبت می کنی که انگار چیزی به اسم شادی مطلق وجود دارد، باعث می شود انسان های غمگین خودشان را بازنده بدانند. به همین دلیل، مردم نهایت تلاش خود را می کنند روی غم و افسردگی خود سرپوش بگذارند و باور کنند که باید غم خود را به هر دلیلی که باشد سرکوب کنند.<br>اما آیا این احساس غم و اندوه طبیعی نیست؟<br>حتی اگر کاخ ورسای، برای زیبایی کامل کاخ، همه ی توالت هایش را حذف کند، باز هم زندگی مستلزم این است که یواشکی در گوشه ای از قصر مدفوع کنی و گاهی هم روی مدفوع دیگران لگد کنی. پس عیبی ندارد، اگر گهگداری افسرده و غمگین باشیم.<br>اگر لحظه های غم و اندوه را تجربه نکنی، از کجا می خواهی شادی را بشناسی؟<br>البته باید سخت کار کنیم که خوشبخت شویم و من از ته دل برای شما شادی و خوشبختی آرزو می کنم.<br>با این همه، اگر صد بار دیگر هم از من بپرسید، می گویم هدف زندگی نباید شادی و خوشبختی باشد، بلکه باید خود زندگی باشد.</p>

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم