صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<h2>معرفی کتاب تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال</h2>
کتاب تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال مجموعه&zwnj;ای از راهبردهای تغذیه&zwnj;ای که درحال&zwnj;حاضر در سطح حرفه&zwnj;ای برای فوتبالیست&zwnj;ها ارائه می&zwnj;شود را در خود جمع کرده است.
مایکل گلیسون علاوه&zwnj;بر ارائه کردن شواهد مختلف درباره&zwnj;ی مسئله&zwnj;ی بهینه&zwnj;سازی عملکرد در فوتبال از طریق تغذیه&zwnj;ی مناسب، به&zwnj;روزترین اطلاعات را درباره&zwnj;ی دستورالعمل&zwnj;های تغذیه&zwnj;ای ارائه کرده است.
این کتاب بر پایه&zwnj;ی بیانیه&zwnj;ی گروه کارشناسی یوفا درباره&zwnj;ی تغذیه در فوتبال حرفه&zwnj;ای در سال 2020 نوشته شده است که نویسندگان آن متخصصان تحقیقات کاربردی تغذیه&zwnj;ی ورزشی و پزشکانی بوده&zwnj;اند که با باشگاه&zwnj;های حرفه&zwnj;ای و تیم&zwnj;های ملی کار می&zwnj;کرده&zwnj;اند.
دستورالعمل&zwnj;های این کتاب برای بازیکنان حرفه&zwnj;ای تدوین شده است؛ اما بازیکنان آماتور نیز می&zwnj;توانند با به کار بستن آن&zwnj;ها شاهد تاثیر آن بر عملکردشان باشند. در کتاب تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال تلاش شده تا نگاهی جامع نسبت به این مسئله وجود داشته باشد و مخاطبان زیادی بتوانند از اطلاعات موجود در این کتاب برای بهبود زندگی حرفه&zwnj;ای ورزشی خودشان استفاده کنند.
مایکل گلیسون با درنظر گرفتن این مسئله بخش&zwnj;هایی از کتاب را به نیازهای ویژه&zwnj;ی بازیکنان زن، بازیکنان نوجوان، داوران و دست&zwnj;اندرکاران مسابقات اختصاص داده است و همچنین نکاتی را درباره&zwnj;ی تغذیه در مسافرت، بهداشت مواد غذایی و تفاوت&zwnj;های فرهنگی و تأثیر آن در &zwnj;ذائقه گوشزد کرده است.
علاوه&zwnj;بر دستورالعمل&zwnj;ها در میان کتاب به حکایت&zwnj;های سرگرم&zwnj;کننده&zwnj;ای درباره&zwnj;ی تاریخ تغذیه در فوتبال برخواهید خورد. تجربه&zwnj;هایی که بعضاً مبهم یا نادرست بوده&zwnj;اند؛ اما بازیکنان فوتبال سال&zwnj;ها از آن&zwnj;ها استفاده می&zwnj;کرده&zwnj;اند!
در انتهای کتاب شاهد نمونه&zwnj;هایی از دستورغذاها و میان وعده&zwnj;های اصولی هستیم که برای روزهای تمرین، مسابقات و ریکاوری ارائه شده&zwnj;اند. این دستور غذاها حاصل زحمت سرآشپزهای بین&zwnj;المللی و برجسته است که به&zwnj;صورت منظم برای بازیکنان حرفه&zwnj;ای غذا درست می&zwnj;کنند. با وجود آنکه بخشی از کتاب &laquo;تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال&raquo; به مبحث مکمل&zwnj;های ورزشی اختصاص دارد، اما رویکرد مایکل گلیسون، نویسنده&zwnj;ی کتاب، کماکان اولویت را به غذا می&zwnj;دهد.
این کتاب برای بازیکنان از ورزش&zwnj;های دیگر که دارای میزان فعالیت مشابهی هستند، مانند بسکتبال، راگبی و هاکی نیز می&zwnj;تواند مورد استفاده قرار بگیرد. با وجود پیشرفت&zwnj;هایی که در علم تغذیه&zwnj;ی ورزشی به سرعت رخ می&zwnj;دهد، آگاهی از به&zwnj;روزترین اصول آن، برای کسانی که می&zwnj;خواهند در این حوزه به پیشرفتی قابل&zwnj;توجه دست پیدا کنند، ضروری به&zwnj;نظر می&zwnj;رسد.
برای آنکه یک بازیکن فوتبال بتواند بدون ترس از مصدومیت، عملکردی درخشان از خود به نمایش بگذارد، نیاز است تا آنچه را که بدن برای فعالیت شدید جسمی و تیز نگه داشتن شدید ذهن به آن نیاز دارد، تامین شود.
<h2>خرید و دانلود کتاب تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال</h2>
شما می&zwnj;توانید نسخه الکترونیک کتاب &laquo;تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال&raquo; را از فراکتاب تهیه و آن را مطالعه فرمایید.

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال