کتاب کمال گراها همیشه مضطربند نوشته کلاریسا دبلیو آونگ و مایکل پی توهیگ می باشد و انتشارات مهرستان آن را به چاپ رسانده است. عامل عدم موفقیت خیلی از ما چیست؟ تلاش نکردن؟ تمرین نکردن؟ یا اصلا... شروع نکردن؟ چند سال پشت کنکور می مانیم چون هیچ رشته ای به نظر ما انقدر کافی و کامل نیست که چند سال صرف آن کنیم.

حاضریم سال ها بیکار بمانیم چون هیچ کاری تمام شرایط مورد علاقه ی ما را ندارد.ازدواج نمی کنیم چون هیچ کس آنقدر کافی نیست که در کنار ما باشد.بچه دار نمی شویم چون مطمئن نیستیم چقدر می توانیم والد خوبی باشیم و از پس تربیت فرزندمان بر بیاییم. تمام این فشارها را به عنوان یک مادر یا پدر به فرزندمان و به عنوان همسر به زوجمان هم منتقل می کنیم.

فرزند ما باید چندین کلاس فوق برنامه برود، نمراتش بهترین باشند، چندین دوست صمیمی داشته باشد.چند زبان بداند،مرتب و تمیز باشد و... همسر ما نیز باید یک انسان کاملا حمایت‌گر و مهربان باشد که هرگز ما را سرزنش نکند و ... و هنوز می بینیم که نشسته ایم پای گوشی و از همه چیز ناراحتیم و در یک کلام ... ناراضی هستیم.

کمال گرایی،سد بزرگ مسیر خوشحالی ماست .در این کتاب که توسط دو نفر از بزرگترین روانشناس مطرح بین المللی،کلاریسا دبلیو اونگ و مایکل پی توهیگ نوشته و توسط دکتر زهرا وافر ترجمه شده است، در 12 فصل به شناسایی این سد و تلاش برای آجر به آجر کم کردن آن می پردازیم. امیدواریم از خواندن این کتاب لذت ببرید و در مسیر توسعه ی فردی گام بردارید.

گزیده کتاب کمال گراها همیشه مضطربند

کمال‌گرایی به طور کلی به شکل کار در راستای معیارها و انتظارهای فراتر از توان فرد تعریف می شود. وقتی از کمال‌گرایی صحبت می کنیم، اغلب مردم به افراد بسیار موفقی فکر می کنند که از موفقیت سیر نمی شوند. بااین حال، کمال گرایی به شکل نامحسوسی با بیش موفقیت طلبی فرق می کند و به شیوه های مختلفی خود را نشان می دهد.

همسایه ای که حصار خانه اش رنگ نشده باقی می ماند، زیرا نمی تواند بین سفید پوست تخم مرغی و سفید عاجی تصمیم بگیرد، دوستی که اگر همه چیز دقیقاً طبق برنامه پیش نرود پریشان دومیش شما راهی می شود، هنرمندی که با وجود ساعت ها وقت صرف کردن در استودیو هنوز هیچ اثری تولید نکرده است، یا دانشجوی فارغ التحصیلی که بیشتر وقتش را به جای انجام وظایف، صرف برنامه ریزی برای آن ها می کند، همه شان ممکن است کمال گرا باشند.