کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر و ترجمه علیرضا ایرجی، به سبکی جالب و روان به ما یاد می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت آن‌ها، هر روز ۱ درصد بهتر شویم. کتاب عادت های اتمی را انتشارات بله منتشر کرده است.

این کتاب راهنمایی کاربردی درباره‌‌ی نحوه‌‌ی تغییر تدریجی عادت‌‌های روزمره است. جیمز کلیر در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز با ترسیم قوانین کلی درباره‌‌ی عادت‌‌ها، راهکارهایی را برای سازمان‌‌دهی عادت‌‌های خوب در مقابل عادت‌‌های بد ارائه می‌‌دهد.

ویژگی این کتاب آموزشی و انگیزشی، تأکید روی تغییر تدریجی و مستمر عادت‌‌های انسانی است. به قول کلیر، نقطه‌‌ی آغازین، تغییرات یک درصدی عادات در هر روز است.

گزیده کتاب عادت های اتمی

می خواهم مثال جالبی در مورد سرنوشت ورزش دوچرخه سواری در انگلیس به شما ارائه دهم که در سال 2003 تحولی عظیم یافت. در آن زمان، دیو بریلسفورد به تازگی به عنوان سرپرست اجرایی سازمان دوچرخه سواری حرف های این کشور منصوب شده بود. تا آن زمان و طی صد سال، دوچرخه سواری حرف های انگلیس در سطح متوسطی قرار داشت.

از سال 1908، دوچرخه سواران این رشته در بازی های المپیک تنها یک مدال طلا کسب کرده بودند و نتایج آن‌ها در تور دو فرانس، که معتبرترین رقابت های دوچرخه سواری است، حتی بدتر بود؛ به طوری که در طی 110 سال هیچ یک از رکابزنان انگلیسی نتوانسته بود حت ی یک مدال طلا به دست آورد.