ریچل هالیس، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز و بنیان‌گذار یک شرکت رسانه‌ای چندمیلیون دلاری، در کتاب شرمنده نباش دختر (که دنباله‌ی کتاب پرفروش «خودت باش دختر» محسوب می‌شود)، یک برنامه‌ی بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف و رویاها ارائه می‌دهد.

هالیس بارها این صحنه را دیده است: زنانی که به تمام ظرفیت واقعی خود دست نمی‌یابند. دلشان چیز بیشتری می‌خواهد، اما از خجالت، از نرسیدن به کمال، و از «کافی نبودن» می‌ترسند. او می‌داند که به بسیاری از زنان آموخته‌اند خودشان را در نسبت با دیگران تعریف کنند، چه همسر، چه مادر، چه دختر، چه کارمند، به جای اینکه یاد بگیرند مالک هویت و خواسته‌هایشان باشند.

اکثر زنانی که «شرمنده نباش دختر» را انتخاب می‌کنند، جست‌وجوگر هدف هستند؛ نه جست‌وجوگر طلا، بلکه جست‌وجوگر هدف. یعنی شما هدف یا رویایی دارید که همیشه در قلبتان بوده است و به دنبال انگیزه و توصیه‌هایی هستید که کمک‌تان کند رو به جلو حرکت کنید. اما ممکن است زنانی هم باشند که اصلاً ندانند این ماجرای «هدف و به دنبال هدف رفتن» چیست و چگونه عمل می‌کند؛ چون آن‌ها از آن دسته آدم‌هایی نیستند که خیلی به دنبال اهدافشان بروند. برخی به این نتیجه رسیده‌اند که این خصوصیت در ذاتشان نیست، عده‌ای تحت تأثیر محیط و فرهنگی که در آن بزرگ شده‌اند چنین فکری می‌کنند، و عده‌ای به دلایل دیگر. حتی هستند زنانی که آرزو می‌کنند کاش هدفمند باشند، اما امید چندانی ندارند.

این کتاب به شما کمک می‌کند تا:

بهانه‌هایی را که باید کنار بگذارید، بشناسید،
رفتارهایی را که باید در پیش بگیرید، یاد بگیرید،
و مهارت‌هایی را که در مسیر رشد، اعتمادبه‌نفس و باور به خودتان لازم است، کسب کنید.

هالیس با صداقتی خام و بی‌پرده، داستان‌ها و اصولی را به اشتراک می‌گذارد که خواننده را ترغیب می‌کند گام‌های عملی بردارد و در مسیری مادام‌العمر از رشد شخصی قرار بگیرد. «شرمنده نباش دختر» همان راهنمای زندگی‌ساز است که برای کنار گذاشتن بهانه‌ها، در آغوش کشیدن رویاها، تعیین مرزها و به دست آوردن اعتمادبه‌نفس واقعی در زندگی به آن نیاز دارید. اگر همیشه حس می‌کرده‌اید که ظرفیت بیشتری دارید، اما از شکست یا قضاوت شدن می‌ترسید، این کتاب زنگ بیداری شما خواهد بود.

گزیده کتاب شرمنده نباش دختر

این‌طور در نظر بگیرید که شما یک گلدان هستید، فرض کنید یک گلدان شیشه‌ای بلند هستید و یک نفر داخل شما را پر از آب کرده است. این آب تنها چیزی است که می‌تواند شما را زنده نگه دارد؛ بنابراین شما به عنوان یک گلدانِ پر از آب سرشار از زندگی و انرژی و عشق و لذت و هر حس خوب دیگری هستید. اما ما زنان آن‌قدر که به فکر دیگران هستیم به فکر خودمان نیستیم. ما گلدان درونمان را مدام این‌ طرف‌ و آن‌ طرف می‌گذاریم، بالا و پایین می‌کنیم، آن‌قدر که آب درونش کم‌کم بیرون می‌ریزد و تمام حس‌های خوبمان صرف اطرافیانمان می‌شوند. بخشی از آن را به فرزندانمان می‌دهیم یا به همکارانمان یا والدین و دوستانمان. به تکان دادن خودمان ادامه می‌دهیم و درنهایت... گلدان می‌افتد و می‌شکند. آن‌قدر برای مراقبت و رسیدگی به دیگران تلاش می‌کنیم که در این راه خودمان می‌شکنیم و از بین می‌رویم.

خرید و دانلود کتاب شرمنده نباش دختر

این کتاب صوتی، از روی متن کتاب «شرمنده نباش دختر» (نشر کوله‌پشتی با ترجمه هدیه جامعی) تولید شده است. شما می‌توانید نسخه صوتی این کتاب را از نرم‌افزار یا سایت فراکتاب دریافت کنید.