کتاب آسانترین روش ترک سیگار
- معرفی کتاب
- مشخصات کتاب
کتاب صوتی آسانترین روش ترک سیگار نوشتهٔ آلن کار، یکی از تأثیرگذارترین کتابهای خودیاری در جهان است و نسخهٔ ۲۰۰۵ آن نقطهٔ عطفی در معرفی متد «ایزی وی» (Easyway) به شمار میرود. آلن کار (۲۰۰۶-۱۹۳۴) بیش از ۳۳ سال معتاد به سیگار بود و روزانه تا ۱۰۰ نخ سیگار میکشید.
معرفی کتاب صوتی آسانترین روش ترک سیگار
آلن کار در سال ۱۹۸۳، پس از تلاشهای مکرر و ناموفق برای ترک، موفق شد با کشف روش خود، یکباره و بدون تحمل هیچ عذابی، اعتیادش را کنار بگذارد. این تحول شخصی، سرآغاز انقلابی در عرصه ترک سیگار شد. حاصل این کشف، کتاب «آسانترین روش ترک سیگار» است که در آن آلن کار متد منحصربهفردی به نام «ایزی وی» (Easyway) را ارائه میدهد؛ روشی کاملاً بدون دارو که به جای جنگیدن با اراده، ریشهٔ روانی اعتیاد را از بین میبرد. نکته شگفتانگیز این است که شما میتوانید در حین خواندن کتاب هم سیگار بکشید، هیچ فشاری برای ترک فوری وجود ندارد.
آلن کار با زبانی ساده و صمیمی، باورهای غلطی را که سالها در ذهن شما تثبیت شده، یکی یکی خنثی میکند: اینکه سیگار استرس را کم میکند، به تمرکز کمک میکند، یا لذتی واقعی دارد. او نشان میدهد که تمام این «فواید» فقط سرابهایی هستند که خود اعتیاد ساخته است. با از بین رفتن این توهمات، میل به سیگار بدون نیاز به اراده، بدون تحمل علائم ترک آزاردهنده، و بدون ترس از زندگی بدون «دوست کوچک» از بین میرود. شما از همان لحظهای که آخرین سیگار را خاموش میکنید، احساس سبکی و شادابی میکنید، نه غم از دست دادن چیزی.
این کتاب در ۹ کشور پرفروش شماره یک بوده و فروش آن از مجموع همه کتابهای دیگر ترک سیگار پیشی گرفته است. بیش از ۱۵ میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رسیده و روش آن به بیش از ۵۰ میلیون سیگاری کمک کرده تا آزادی واقعی را تجربه کنند. اگر تا به حال فکر میکردید ترک سیگار یعنی تحمل سختی و محرومیت، این کتاب تمام تصورات شما را زیر و رو میکند. فقط کافی است با ذهنی باز آن را بخوانید، بدون نیاز به اراده، بدون هیچ قربانیکردنی، و برای همیشه یک فرد غیرسیگاری شاد باقی بمانید.
دانلود کتاب آسانترین روش ترک سیگار
این کتاب صوتی، از روی متن کتاب «آسانترین روش ترک سیگار» (نشر روزگار با ترجمه نوذر نیازی) تولید شده است. شما میتوانید نسخه صوتی این کتاب را از نرمافزار یا سایت فراکتاب دریافت کنید.