کتاب حرکات شگفت انگیز برای یوگا برای کودکان 4-12 سال نوشته هلن پورپرهارت و با ترجمه لیلا ستارزاده، حسن پوررضی و سید حجت زمانی ثانی، راهنمایی جامع برای مربیان و والدین جهت آشنایی کودکان با دنیای یوگا است. این اثر با بهره‌گیری از بازی‌های یوگا، تمرینات تنفسی و حرکات موزون، بستری شاد و ایمن برای رشد جسمی و روانی کودکان فراهم می‌کند. با تمرینات این کتاب، به کودک خود کمک کنید تا با آرامش و تمرکز، مسیر سلامت و نشاط را در زندگی تجربه کند.

خلاصه کتاب حرکات شگفت انگیز برای یوگا برای کودکان

این کتاب با تمرکز بر فعالیت‌های ورزشی و بازی‌های خلاقانه، فصول متنوعی را شامل می‌شود که از وضعیت‌های یوگا و تقلید حیوانات تا تمرینات چاکرا و داستان‌گویی را در بر می‌گیرد. محتوای اثر به گونه‌ای طراحی شده که مربیان بتوانند با استفاده از تمرینات تجسم‌سازی و تمرکز و مراقبه، برنامه‌ای متناسب با نیازهای کودکان در سنین مختلف تدوین کنند. این کتاب با ارائه دستورالعمل‌های دقیق، به دنبال ایجاد تعادل میان تحرک جسمانی و آرامش ذهنی در کودکان است.

«نسخه الکترونیک» این کتاب را می‌توانید از طریق اپلیکیشن فراکتاب تهیه کنید.