طبیعی است که انسان مهارت‌های دست را بیشتر از مهارت‌های پا به نمایش می‌گذارد. اگر بخواهیم در مورد پیشرفت هندبال صحبت کنیم باید به هزاران سال قبل برگردیم؛ چون حرکات اصلی هندبال، یعنی دویدن، پرش و پرتاب، همزمان با تکامل بیشتر به عنوان وسیله‌ای برای بقا، گسترش یافت. هندبال ورزشی پر جنب‌وجوش و هیجان‌انگیز است. در این ورزش از مهارت‌های ورزشی معمول مانند دویدن، پریدن، پرتاب کردن و گرفتن توپ استفاده می‌شود. بازیکنان و تماشاگران از بازی توأم با سرعت، تماس بدنی و حرکات دروازه‌بان لذت می‌برند. بنابراین نه تنها به هندبال به عنوان یک ورزش گروهی پرداخته می‌شود؛ بلکه همراه با ورزش‌های دیگر برای تمرین، کسب بعضی آمادگی‌های جسمانی نظیر سرعت، چابکی، مهارت، استقامت، قدرت و هماهنگی عصب و عضله نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

استفاده از دست‌ها و حرکات آن در این بازی وظیفه اساسی بوده و بازیکنان بیشتر وقت‌ها با تنوع دادن به شوت‌ها و استفاده از تاکتیک‌های عاقلانه، لذت موفقیت را هنگام شوت به سمت دروازه احساس می‌کنند. تماشاگرانی که برای اولین بار هندبال را نگاه می‌کنند؛ آن را به فوتبال با دست تشبیه می‌کنند و حرکاتی که در این ورزش می‌بینند؛ آن‌ها را به یاد بسکتبال، واترپولو و هاکی می‌اندازد. هندبال بین دو تیم، هریک شامل شش بازیکن و یک دروازه‌بان در زمینی بزرگ‌تر از زمین بسکتبال انجام می‌شود. هدف از بازی هندبال، پرتاب توپ به طرف دروازه 3 × 2 متر حریف در هنگام دفاع آن‌ها است. تکنیک‌های دفاعی در هندبال مانند بسکتبال است. با این تفاوت که در هندبال امکان تماس بدنی بیشتر وجود دارد. فدراسیون بین‌المللی هندبال (IHF) قوانین رسمی این بازی را تدوین می‌کند که تمامی قوانین به صورت کامل در فصل‌های این کتاب ارایه می‌شود.

کتاب هندبال نوشته محمد پورکیانی، محمدرضا نجف‌پور و هادی میری، یک راهنمای جامع و کاربردی برای علاقه‌مندان به این رشته ورزشی پرتحرک است. این اثر با تمرکز بر آموزش تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و قوانین و مقررات، تمامی ابعاد مورد نیاز برای مربیان و ورزشکاران را پوشش می‌دهد. با مطالعه این کتاب، دانش خود را در زمینه اصول حرفه‌ای هندبال ارتقا دهید و گامی بلند به سوی موفقیت در زمین مسابقه بردارید.

خلاصه کتاب هندبال

این کتاب در فصول مختلف به بررسی دقیق تاریخچه هندبال، آموزش مهارت‌های فردی مانند دریافت توپ، پاس، دریبل و شوت، و همچنین تاکتیک‌های دفاعی و تهاجمی می‌پردازد. علاوه بر مباحث فنی، بخش‌های ویژه‌ای به آمادگی روانی، آسیب‌های ورزشی و تشریح کامل قوانین داوری اختصاص یافته است. ساختار آموزشی کتاب به گونه‌ای است که از مفاهیم پایه تا سطوح پیشرفته را برای درک بهتر مخاطب به تصویر می‌کشد.

خرید و دانلود کتاب هندبال

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب «هندبال» را از فراکتاب تهیه و آن را مطالعه فرمایید.