دانلود کتاب غنای روان

معرفی کتاب غنای روان 

کتاب غنای روان نوشته مریم منصوری می باشد و انتشارات زرنوشت آن را به چاپ رسانده است.این کتاب حاصل سال‌ها مطالعه، جست‌وجو و تجربه زیسته نویسنده است؛ تلاشی است برای آنکه چراغی در تاریکی‌های ذهن و دل شما بیفروزد و نشان دهد که حتی در سخت‌ترین شرایط نیز می‌توان به غنای روانی دست یافت.

مطالب این کتاب، نه تنها راهنمایی برای رشد شخصی شما است، بلکه نوری است برای یافتن معنا و امید، حتی زمانی که مسیر پیش رو دشوار و ناشناخته است.

گزیده کتاب غنای روان 

همکاری وستگیت و اویشی منجر به توسعه مفهوم غنای روانی شده است. این همکاری از حدود سال ۲۰۱۵ آغاز شد و نخستین مقاله آنها درباره غنای روانی در سال ۲۰۲۲ در مجله “مرور روانشناسی” منتشر شد. این مقاله با عنوان “زندگی غنی از نظر روانی: فراتر از شادی و معنا” چارچوب نظری اصلی برای درک غنای روانی را فراهم کرد.

در این مقاله، آن‌ها استدلال کردند که مدل دوگانه سنتی بهزیستی لذت‌گرایانه در مقابل معناگرایانه محدود است و نمی‌تواند طیف کامل تجربیات انسانی را توضیح دهد. آنها غنای روانی را به عنوان بعد سومی از زندگی خوب معرفی کردند که با تنوع تجربیات جالب و تغییردهنده دیدگاه مشخص می‌شود.

وستگیت و اویشی در سال ۲۰۱۹، همراه با تیمی از پژوهشگران، “پرسشنامه زندگی غنی از نظر روانی” را توسعه دادند. این پرسشنامه ۱۷ سؤالی، ابزاری معتبر و پایا برای سنجش غنای روانی در زندگی افراد است.

آن‌ها همچنین مطالعاتی انجام دادند که نشان می‌داد درصد قابل توجهی از افراد حدود ۷ تا ۱۷ درصد در کشورهای مختلف زندگی غنی از نظر روانی را به زندگی شاد یا معنادار ترجیح می‌دهند. همچنین، حدود یک سوم از شرکت‌کنندگان گزارش دادند که اگر می‌توانستند بزرگترین پشیمانی زندگی خود را جبران کنند، زندگی آن‌ها از نظر روانی غنی‌تر می‌شد نه لزوماً شادتر یا معنادارتر.

در سال ۲۰۲۵، وستگیت و اویشی مقاله‌ای در مجله “روندهای علوم شناختی” منتشر کردند که یافته‌های اخیر درباره غنای روانی را خلاصه می‌کرد. در این مقاله، آن‌ها نشان دادند که غنای روانی با سبک‌های شناختی خاصی مانند پیچیدگی اسنادی و تفکر کل‌نگر مرتبط است.