تروما، خود ما را تکه‌تکه می‌کند و بخش‌هایی از وجودمان را برجای می‌گذارد که حامل ترس، خشم، شرم، ناامیدی و یأس هستند. در کتاب در آغوش گرفتن خویشتن چندپاره، دکتر جانینا فیشر، درمانگر بین‌المللیِ شناخته‌شده در حوزه‌ی تروما، رویکردی روشن و همراه با شفقت ارائه می‌دهد تا با این بخش‌ها کار کنیم و حس هماهنگی درونی را بازگردانیم.

این کتاب کاربردی، بر پایه‌ی نظریه‌ی گسستگی ساختاری، کار با بخش‌های درونی و روان‌درمانی حسی-حرکتی استوار است و به بازماندگان تروما می‌آموزد که:

علائم خود را به‌عنوان بیانِ بخش‌های گوناگون وجودشان درک کنند.
بخش‌های آسیب‌دیده را شناسایی کنند، از آنها فاصله بگیرند و با آنها دوست شوند.
رفتارهای خودمخرب را به‌عنوان رفتارِ بخش‌های محافظ تشخیص دهند.
تجارب ترمیمی (جبرانی) را به بخش‌های آسیب‌دیده‌ی درونشان ارائه دهند.

چه شما یک بازمانده‌ی تروما باشید، چه یک درمانگر، این کتاب به شما یادآوری می‌کند که هر بخشی از وجود ما، هرچقدر هم که زخمی یا افراطی باشد، شایسته‌ی مراقبت است. شفا از زمانی آغاز می‌شود که با آن بخش‌ها با حمایت، قدردانی و پذیرش روبرو شویم.

خرید و دانلود کتاب در آغوش گرفتن خویشتن چند پاره

شما می‌توانید کتاب «در آغوش گرفتن خویشتن چندپاره» را از فراکتاب تهیه و آن را مطالعه فرمایید.