فیت جی هارپر در کتاب «گندزدایی از مغز» با زبان طنز و کنایه راهنمایی جامع برای رهایی از چنگال افسردگی، خشم، نگرانی‌ها، هراس‌ها و وسواس‌ها و هرچیزی که بی‌دلیل ذهن ما را درگیر می‌کند ارائه داده است.

این اثر با رویکردی علمی، به شما می‌آموزد چگونه مغز خود را از الگوهای فکری مخرب پاکسازی کنید و به سلامت روان دست یابید.

فصل‌های اولیه‌ی کتاب شما را با سیستم عصبی و سازوکار مغز آشنا می‌کند و سپس راهکارهایی برای «پاکسازی مغز» به شما می‌آموزد؛ راهکارهایی نوین و خاص برای خوددرمانی و خودسازی و رهایی از آنچه ذهن شما را آزار می‌دهد.

خلاصه کتاب گندزدایی از مغز

این کتاب به بررسی عمیق آسیب‌های روانی مغز می‌پردازد و راهکارهایی برای «گندزدایی از مغز» و «بازآموزی مغز» ارائه می‌دهد.

فیت جی هارپر در این اثر، فصولی را به موضوعات کلیدی مانند اضطراب، خشم، اعتیاد، افسردگی و اهمیت اندوه اختصاص داده و به خواننده کمک می‌کند تا با درک ریشه‌های این مشکلات، به سمت «حالت عادی جدید» حرکت کند. این کتاب با تمرکز بر سلامت روان، ابزارهای عملی برای مقابله با چالش‌های ذهنی روزمره را در اختیار شما قرار می‌دهد.

گزیده کتاب گندزدایی از مغز

می‌شود اسم دو فصل اول این کتاب را گذاشت: این مغز شماست! در باقی کتاب هم اسمش باشد: این مغز شما در زمان درمان است. توی این سال‌ها، با بچه‌ها، جوانان و بزرگسالانی کار کردم که تلاش می‌کردند از بند یک آسیب روانی رها شوند. همیشه هم این شباهت بین بیشتر آن‌ها توجهم را جلب می‌کرد. بچه‌ها شیفته‌ی حالت ستبر و زمخت آسیب بودند و بزرگترها شیفته‌ی درک نمادین آن می‌شدند.

آسیب عین یک زخم است که وسط جسم شما سر باز کرده و اگرچه دلمه‌هایش لخته بسته اما درمان نشده. عفونت آن در زیر پوستتان جاری‌ست. جا خوش کرده و مانده و گاهی حتی نمی‌دانیم که هست یا راهی یافته و آن را نادیده گرفته‌ایم. حالا وقتی که یک زخم را درمان نکنیم، چه می‌شود؟ بچه‌ها عاشق این جای قصه‌اند. زخم به همه‌جا سرایت می‌کند. خون و خونریزی راه می‌افتد و درد دارد و خیلی حال‌بهم‌زن است. البته که این‌طور است. باید زخم را بشوییم و درمانش را آغاز کنیم. ولی جای زخم که می‌ماند. بزرگترها هم اینجای کار را دوست دارند!

خرید و دانلود کتاب گندزدایی از مغز

شما می‌توانید کتاب «گندزدایی از مغز» را از طریق اپلیکیشن فراکتاب تهیه کنید.

ادبیات آمریکا