این کتاب حاوی مطالب مفید و ارزنده ای است که خواننده را با رژیم غذایی برای اشخاص چاق، دستورات لازم برای اشخاص لاغر، قانون تغذیه برای افزایش وزن، رژیم غذایی سرشار از پروتئین، رژیم گیاه خواران، سلامتی و جوانی از طریق میوه ها و سبزی ها، غذای سالم و ..... آشنا می سازد.
خریداران "منحصر به فردترین رژیم های چاقی و لاغری گیاه خواری، ماه مبارک رمضان" این کتاب ها را هم دیده اند
