تغذیه و رژیم غذایی

کتاب

سلامت، تغذیه و ورزش

انتشارات بله

ناشر

رمانو

ارائه دهنده

نمونه

معرفی کتاب

پیشگفتار

فصل اول: شروع کار

فصل دوم: معرفی شش هدف

فصل سوم: اهداف یک و دو؛ غذا و آب

فصل چهارم: غذا به عنوان سوخت

فصل پنجم: آب، آب، همه‌جا آب

فصل ششم: ورزش‌درمانی

فصل هفتم: تحرک بیشتر

فصل هشتم: استرس کمتر

فصل نهم: موفقیت در صورت داشتن خواب خوب

فصل دهم: ابزارها را هدف بگیر

فصل یازدهم: فناوری دوست شماست

فصل دوازدهم: دستورالعمل‌های غذایی

وزن ایده ال

لیز جوزفزبرگ

رضا رومیان

آزاده حسینعلی پور

ساده ترین برنامه کاهش وزن در 6 گام آسان

فرامرز کوثری

نویسنده

احمد حلت

مقدمه/ فصل اول: روانشناسی لاغری ـ یک

فصل اول ـ دو

فصل اول ـ سه

فصل دوم: تغییر نگاه به لاغری ـ یک

فصل دوم ـ دو

فصل دوم ـ سه

فصل دوم ـ چهار

فصل سوم: چتر بزرگ روانشناسی لاغری حلت ـ یک

فصل سوم ـ دو

فصل چهارم: رژیم‌های کم‌دوام و پرخطر ـ یک

فصل چهارم ـ دو

فصل پنجم: بازیافتن فکر جایگزین ـ یک

فصل پنجم ـ دو

فصل پنجم ـ سه

فصل پنجم ـ چهار

فصل ششم: مدیریت و تنظیم هیجان مخرب ـ یک

فصل ششم ـ دو

فصل ششم ـ سه

فصل هفتم: کنترل حس‌های بدنی مخرب

فصل هشتم: مدیریت عادات مخرب کاهش وزن

روانشناسی کاهش وزن

حمید کوثری

موفقیت

محمد نظری

سعید مقدم منش

محبوبه بستانچی

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات موج کتاب</h2>

<p><strong>انتشارات موج کتاب </strong>در زمینه کتاب گویا یا کتاب صوتی فعالیت دارد. یکی از روش&zwnj;هایی که برای توسعه کتابخوانی در جامعه صورت گرفت و تا حدودی نیز موفق بوده، انتشار کتاب&zwnj;های صوتی است که این انتشارات یکی از ترویج دهنده های موفق این روش می باشد.</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر موج کتاب</h2>

<p>انتشارات موج کتاب در حوزه های مختلفی از جمله خانواده، روانشناسی، دینی و رمان فعالیت دارد. مهمترین نویسندگانی که این ناشر کتاب های آنها را منتشر کرده است، به این شرح اند: جین شینودا بولن، جوهن هری، الیزابت کلر پرافیت، پاتریشیا آر. اسپادارو، رابین نوروود، رابرت گلاور</p>

<h2>کتاب های مؤسسه انتشارات موج کتاب</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات هزاره ققنوس می توان به: &laquo;زنان شیفته&raquo;،&laquo;عمارت سرخ&raquo;،&laquo;زنان اسطوره ای&raquo;،&laquo;هفت مرکز انرژی در بدن شما&raquo;،&laquo;الهام فرشتگان&raquo;، &laquo;غلبه بر عادت های مزاحم&raquo; اشاره کرد.</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر موج کتاب</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر موج کتاب می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
تلفن تماس: 02144463907</p>

<p>ایمیل:&rlm; mojeketab1397@gmail.com</p>

<p>آدرس: نشانی تهران پونک سردار جنگل خیابان بهار غربی خیابان سهند نبش کوچه سهیل پلاک 45<br />
&nbsp;</p>


موج کتاب

ورزش

بامداد کتاب

تغذیه برای فوتبال

کمیته پزشکی فیفا

کیوان مرادی

راهنمای عملی خوردن و آشامیدن برای سلامتی و بهبود عملکرد

غذاهای گیاهی پرپروتئین برای بدنسازان

دل گاندری

عبدالرضا کاظمی

مهدی حسین زاده

هادی کرندی

۱۰۰ روش تهیه غذا برای ورزشکاران به منظور افزایش توده عضلانی و حفظ آمادگی بدنی و بهبود سبک زندگی

تغذیه برای بهترین عملکرد در فوتبال

مایکل گلیسون

گروه مترجمان

اکرم سلیمی

مانیان

گرسنگی احساسی

راهنمای عملی شناخت احساسات پنهان، رهایی از پرخوری احساسی و بازگشت به رابطه‌ای سالم با غذا، بدن و خود

علیرضا براری

ویتامین ها پروتئین ها

صفدر صانعی

حافظ نوین

همیشه لاغر و سلامت باشید

کربوهیدرات ها چربی ها

آب و مواد معدنی

ضامن آهو

مجتبی روشنگر

گردآورنده

رازهای خوراکی ها

اسرار شگفت انگیز 50 خوراکی معروف

ثالث

آرشاویر درآوانسیان

خام خواری

نشر ثالث

دومان

لورا پیروت

کلید های کوچک تغذیه بهتر زندگی بهتر

صدف شجیعی

محراب دانش

حسین حسن جانی

تغذیه درمانی و رژیم های غذایی مناسب

سیدهادی رضوی نیا

کیسی مینز

انرژی خوب

کالی مینز

آرزو رمضانی

راهنمای جامع برای دستیابی به سلامت بی پایان

سروش

پروین کازرونی

آشپزی جدید و غذا درمانی

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات سروش</h2>

<p><strong>انتشارات سروش</strong> به عنوان <strong>انتشارات سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران</strong>&nbsp;که تاریخچه آن به سال 1346 باز می گردد که در واقع وارث نام و آثار &quot;واحد انتشارات سروش&quot; به عنوان یکی از واحدهای زیرمجموعه سازمان صدا و سیماست. البته شروع کار &quot;شرکت انتشارات سروش&quot; با این نام به سال 74 باز می گردد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>نام نشر سروش از گذشته تا به امروز</h2>

<p>دلیل و هدف از شکل گیری واحد انتشارات سروش، انتشار مجله هفتگی &quot;سازمان رادیو و تلویزیون ملی ایران&quot; (پیش از انقلاب) بود که با نام تماشا و به عنوان زیر مجموعه &quot;واحد انتشارات تماشا&quot; فعالیت خود را آغاز کرد.<br />
اولین شماره مجله تماشا 9 اسفند 46 منتشر شد که تا سال 56 با همین نام و از آن سال به بعد بام نام سروش به فعالیت خود ادامه داد.<br />
اولین شماره مجله سروش در 30 خرداد 56 منتشر شد و آخرین چاپ آن در پیش از انقلاب با شماره 435 انجام شد. همچنین اولین چاپ پس از انقلاب سروش مربوط به 18 اردیبهشت 58 بود که تا سال 98 و شماره 1683 ادامه یافت.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>موضوعات و حوزه فعالیت نشر سروش</h2>

<p>نشر سروش در طول فعالیت خود تاکنون، 1700 عنوان کتاب را در موضوعات متنوعی همچون: هنر، رسانه، ارتباطات، مذهب، تاریخ و کودک و نوجوان منتشر کرده است.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات سروش</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارات سروش می توان به مجموعه کتاب های: &laquo;سروش هفتگی&raquo;، &laquo;سروش کودکان&raquo;، &laquo;سروش خردسالان&raquo;، &laquo;سروش نوجوان&raquo; و... اشاره کرد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس نشر سروش</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با نشر سروش می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
تهران ، خیابان شهید استاد مطهری ، نبش خیابان شهید دکتر مفتح ، ساختمان سروش صدا و سیما<br />
تلفن های تماس:<br />
دفتر مدیرعامل: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 88300771<br />
روابط عمومی: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 88300002<br />
بازرگانی: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 66493622<br />
فرهنگی و تولید: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 88847602&nbsp;<br />
چاپخانه: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;44195101<br />
واتس اپ بازرگانی : &nbsp; &nbsp; 09921605119</p>


شرکت انتشارات سروش

کریس ون تولکن

جامعه فوق فرآوری شده

محمد طالشیان

کریستی هریسون

تله سلامتی

شهرزاد امینیان

گروه ویراستاری انتشارات بله

رهایی از رژیم های غذایی، اطلاعات نادرست و تشخیص های نادرست، و رسیدن به سلامتی واقعی

کتاب پارسه

مل ولز

الهه انقلابی

شهریار پارسه، خواننده باریتون، متولد شهریور ماه 1360 است که عشق به هنر را از نخستین سال­‌های زندگی به یاد دارد. تحصیلات او در مهندسی برق (الکترونیک) در مقطع کارشناسی و MBA (استراتژیک) در مقطع کارشناسی ارشد می­‌باشد اما تحصیل در این رشته‌­ها مانع از پرداختن او به موسیقی نشد.

در سال 1379 و همزمان با ورود به دانشگاه، عضو گروه کر دانشگاه شیراز شد و علاوه بر آشنایی با سلفژ و تئوری مقدماتی موسیقی، اصول آواز گروهی را نیز از رهبر گروه کر، آقای عبدالرسول لرنژاد، آموخت. او همچنین به صورت همزمان در برخی گروه­‌های موسیقی شهر شیراز به عنوان سولیست آواز، اجرای نقش ­کرد و از جمله آن­ها همکاری با استاد علی جعفریان در مجموعه دانشگاه شیراز بود.

سال­ها بعد به عضویت گروه کر و ارکستر فرهنگسرای ارسباران (فرهنگسرای هنر در تهران) درآمد و پس از مدتی سولیست آن گروه شد و در بین سال­های 1386 تا 1388 در فرهنگسرای ارسباران به اجرای کنسرت پرداخت. همچنین در سال 1387 به عنوان سولیست آواز با ارکستر کنسرواتوار تهران در اجرای کنسرت همکاری داشت. از برخی مدرسین وی می­توان از بابک اقدسی (سلفژ)، محمدرضا قره تپه (آواز مقدماتی)، اصغر وفایی (ریتم و وزن شناسی و عروض) و آرمینه درمگردیچیان (آواز تخصصی) نام برد.

در سال 1390 با اجرای کنسرتی با موضوع به صفر رساندن ایدز، اولین کنسرت اختصاصی خود را با حمایت سازمان ملل متحد برگزار نمود و آلبوم حاضر با نام “به سوی صفر” نیز در راستای کمک به آشنایی جوانان با بیماری ایدز به منظور کنترل و به صفر رساندن این بیماری است.

شهریار پارسه در دوران کودکی از لکنت زبان شدید و مشکلات تکلم رنج می­برد اما هرگز میل به خوانندگی در وی از بین نرفت و با این اشتیاق و آرزو، بر مشکلات تکلم خود فائق آمد و امیدوار است بتواند با انتقال این تجربه، امید به بهبود و انگیزه­‌ی تلاش برای بهروزی را در بیماران به ارمغان آورد.

فروشگاه اینترنتی فراکتاب

خرید و دانلود کتاب های تغذیه و رژیم غذایی