کتاب کتابچه قانون 5 ثانیه

قانون پنج ثانیه

یعنی زندگی، کار و اعتماد به نفس خود را هر روز با شجاعت متحول کنید “قانون 5 ثانیه” به طور شگفت آوری ساده است 

یعنی: دقیقاً در لحظه ای که قصد انجامِ هدفِ بخصوصی را دارید، باید به صورت معکوس (5-4-3-2-1) در ذهن خود بشمارید و حرکت کنید، یا خطر این احتمال را بپذیرید که ممکن است مغز، مانع اقدام کردن شما شود. مل رابینز می داند که پذیرفتنِ فوریِ این موضوع، در ابتدا بیش از حد ساده به نظر می رسد، ولی واضح ترین و مهم ترینِ حقایق، آن هایی هستند که به سختی می توان دید و در موردشان صحبت کرد.

تردید ِشما در تکمیل کردنِ وظایفِ سادهِ روزانه، هرگز نمی تواند مانعِ دستیابیِ شما به «چیزهایِ بزرگ تر» در زندگی شود. هرگاه هدفی را تعیین می کنید، مغز یک «فهرست وظایف» ایجاد کرده و غریزه شما را نسبت به نشانه هایِ مربوطه فعال می کند تا هرگاه تقریباً به مکان ها، افراد یا ابزارهایی نزدیک بودید که می توانند به تکمیل کردن اهدافتان کمک کنند ، فوراً به شما تلنگر بزند.

غریزه، هدفتان را برای شما «یادآوری» می کند و صرف نظر از اینکه در ظاهر چه قدر کوچک یا بی اهمیت به نظر می رسد، شرط عقل این است که به آن توجه کنیدو اگر به کمک “قانون 5 ثانیه” یا بدون استفاده از آن، فوراً خود را وادار به عمل کردن کنید؛ توجه به انگیزه ها، امیال و غرایز، شما را در تحقق اهدافتان یاری می دهد.

“قانون 5 ثانیه” به دور از منطق و به طرز شگفت آوری ساده است؛ هنگامِ مواجه شدن با سکون، تنبلی یا اصرار برای به تعویق انداختنِ هر کاری که باید انجام دهید، اما تمایل و شوق بخصوصی برای انجام آن ندارید، به سادگی پس از شمارش معکوس (5-4-3-2-1) اقدام کنید. این استراتژی ذهنی، اساساً کاتالیزوری است که باعث می شود اعتمادبه نفس شما افزایش یافته و بر ترس ها، عدم اطمینان و حملاتِ ناتوان کننده نگرانی غلبه کنید؛ به علاوه، پادزهری برای هرگونه تعویق و تردید بشمار می رود.