دانلود کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و هفتم)

معرفی کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و هفتم)

تا به حال به این فکر کرده‌اید که شما یکی از اولین نسل‌هایی هستید که همزمان در دو دنیا زندگی می‌کنید؟ یک دنیای واقعی با آدم‌های واقعی، خنده‌های واقعی و تجربه‌های واقعی... و یک دنیای دیگر داخل گوشی و تبلت و لپ‌تاپ، پر از پیام، استوری، لایک و چیزهایی که مدام توجهتان را جلب می‌کند. زندگی در این دو دنیا واقعاً هیجان‌انگیز است. شما می‌توانید با چند لمس ساده یاد بگیرید، بسازید، ارتباط برقرار کنید یا حتی مشهور شوید. اما اگر حواستان نباشد، همین دنیای مجازی می‌تواند آرام‌آرام زمان، تمرکز، حال خوب و حتی رابطه‌های واقعی‌تان را ببلعد؛ بدون اینکه بفهمید از کجا شروع شد.

کتاب نوجوان من (جلد سی و هفتم) نوشته شده تا کمک کند فرمان گوشی دست شما باشد، نه اینکه گوشی فرمان زندگی‌تان را بدهد. قرار نیست کسی گوشی را از دستتان بگیرد یا شما را مجبور به محدودیت‌های عجیب کند. فقط قرار است یاد بگیرید چطور بین دنیای واقعی و دنیای دیجیتال تعادل بسازید؛ تعادلی که باعث می‌شود در هر دو دنیا بهترین نسخهٔ خودتان باشید.

اینجا دربارهٔ چیزهایی حرف می‌زنیم که دقیقاً با زندگی روزمرهٔ شما در ارتباط است: چرا گوشی این قدر وسوسه‌کننده است؟ چطور لایک‌ها و استوری‌ها روی احساسات تأثیر می‌گذارند؟ چطور می‌توان باهوش‌تر و امن‌تر در فضای مجازی گشت‌وگذار کرد؟ و چطور با چند تمرین ساده می‌توان کنترل زمان و حال و هوای خود را دوباره به دست گرفت؟

این کتاب یک مطلب خشک و نصیحتی نیست. قرار است مثل یک مربی همراهِ کنار شما باشد؛ نه برای اینکه بگوید چه کار کنید، بلکه برای اینکه کمک کند خودتان تصمیم بگیرید چگونه یک زندگی دیجیتالیِ متعادل و سالم بسازید.

گزیده کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و هفتم)

هر بار نوتیفیکیشن می‌آید، یک پیام جدید می‌رسد یا کسی پست ما را لایک می‌کند، مغز یک ماده‌ی شیمیایی به نام «دوپامین» آزاد می‌کند. دوپامین همان ماده‌ای است که موقع خوردن غذای موردعلاقه‌مان یا بردن در یک بازی ترشح می‌شود. این یعنی مغز ما یاد می‌گیرد: «اوه! گوشی= پاداش.» برای همین هم مدام هوس می‌کند دوباره آن را چک کند.
گوشی همیشه در دسترس است، برخلاف سرگرمی‌های دیگر، گوشی همیشه کنار ماست. وقتی حوصله‌مان سر می‌رود، وقتی منتظر هستیم، وقتی استرس داریم یا حتی وقتی خوشحالیم و... گوشی آماده است تا یک خوراکی دیجیتالی جدید جلوی ما بگذارد. شبکه‌های اجتماعی هیچ‌وقت تمام نمی‌شوند، آخر یک کتاب یا سریال مشخص است. اما در فضای مجازی هیچ نقطه پایانی وجود ندارد. فیدها بی‌پایان‌اند، ویدئوهای کوتاه یکی بعد از دیگری می‌آیند، و مغز ما هم عاشق این «جریان بی‌توقف» است.

خرید و دانلود کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و هفتم)

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب «نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی و هفتم)» را در قالب PDF و epub از نرم‌افزار و سایت فراکتاب تهیه و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه نمایید.