بعضی تجربه‌ها در زندگی هستند که کسی برایشان آماده‌مان نمی‌کند.
کسی دقیق توضیح نمی‌دهد وقتی چیزی یا کسی از زندگی‌مان می‌رود، دقیقاً چه اتفاقی درون ما می‌افتد. سوگ، فقدان و نبودن‌ها معمولاً بی‌سروصدا وارد می‌شوند، اما اثرشان می‌تواند عمیق، گیج‌کننده و گاهی ترسناک باشد.

شاید تجربه کرده باشید که بعد از یک فقدان، احساساتی سراغتان آمده که انتظارش را نداشتید؛ غم، خشم، بی‌حسی، دلتنگی، یا حتی لحظه‌هایی از آرامش و بعد دوباره فرو ریختن.

شاید از خودتان پرسیده باشید:
«چرا هنوز این‌قدر درد می‌کشد؟»
«چرا من مثل بقیه نیستم؟»
«نکند مشکلی در من وجود دارد؟»

این کتاب برای پاسخ دادن به همین سؤال‌ها نوشته شده است.
در این صفحات قرار نیست به شما گفته شود چه احساسی باید داشته باشید یا چقدر طول می‌کشد تا «حالتان خوب شود». هدف این کتاب این است که کمک کند بفهمید چه می‌گذرد و یاد بگیرید با آنچه می‌گذرد، چه کار می‌شود کرد.

گزیده کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد بیست و هفتم)

وقتی اسم فقدان می‌آید، اغلب اول به مرگ فکر می‌کنیم اما فقدان فقط از دست دادنِ یک آدم نیست. فقدان یعنی از دست دادنِ چیزی که برایمان معنا داشته است.

ممکن است کسی هنوز زنده باشد اما دیگر در زندگی‌مان نباشد. ممکن است یک رابطه تمام شده باشد، یک دوستی تغییر کرده باشد، یا تصویری که از آینده‌ خودمان داشتیم، فرو ریخته باشد.

مثلاً وقتی مجبور می‌شوید مدرسه‌تان را عوض کنید و دوستانی را که با آن‌ها خودتان بودید، پشت سر بگذارید؛ یا وقتی دیگر نمی‌توانید مثل قبل به کسی تکیه کنید؛ یا حتی وقتی نسخه‌ای از خودتان را از دست می‌دهید که قبلاً به آن افتخار می‌کردید.
همه‌ این‌ها می‌توانند فقدان باشند.

نکته‌ مهم این است مغز و بدن ما بین «مرگ» و «نبودنِ معنادار» تفاوت زیادی قائل نمی‌شوند چرا که هر دو می‌توانند احساس غم، دلتنگی، خشم یا گیجی ایجاد کنند. پس اگر به خاطر چیزی که «مرگ» نیست اما «دیگر نیست»، درد می‌کشید این درد واقعی است و حق دارید آن را جدی بگیرید.

خرید و دانلود کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد بیست و هفتم)

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد بیست و هفتم) را از سایت یا اپلیکیشن فراکتاب دانلود و مطالعه نمایید.