اگر تا امروز بارها تصمیم گرفته‌اید کاری را انجام دهید اما انجامش را به «بعداً» موکول کرده‌اید، اگر شب‌ها موقع خواب از خودتان پرسیده‌اید «چرا با اینکه می‌دانستم باید شروع کنم، شروع نکردم؟»، و اگر حس کرده‌اید چیزی انگار بی‌صدا وقت‌تان را می‌دزدید، پس دقیقاً در جای درست قرار گرفته‌اید.

این کتاب برای یک هدف نوشته شده است: کمک کند شما زمان‌تان را پس بگیرید. اهمال‌کاری فقط یک عادت بد نیست؛ یک دزد حرفه‌ای است. دزدی که گاهی با موبایل‌تان وارد می‌شود، گاهی با فکرهای نگران‌کننده، گاهی با کمال‌گرایی، و گاهی با ترس‌های کوچک و بزرگ. ما در این کتاب به شما نشان می‌دهیم این دزد چگونه کار می‌کند و چطور می‌توانید در مقابلش بایستید.

اما تفاوت این کتاب با بقیه کتاب‌های مدیریت زمان چیست؟
ما قرار نیست فقط به شما «بگوییم» چه کار کنید، بلکه کمک‌تان می‌کنیم آن را انجام دهید. این کتاب مخصوص نوجوان‌ها نوشته شده؛ یعنی همه راه‌حل‌ها، مثال‌ها، تمرین‌ها و داستان‌ها برای زندگی و دغدغه‌های شما طراحی شده است. هیچ بحث سنگین و خسته‌کننده‌ای در کار نیست. قرار است قدم‌به‌قدم با مثال‌های واقعی، تمرین‌های کوتاه و روش‌های کاملاً کاربردی جلو برویم.

گزیده کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و یکم)

اگر بخواهید دزد زمان زندگی‌تان را پیدا کنید، باید اول بفهمید چرا مغزتان خودش تبدیل به همدست این دزد می‌شود. شاید عجیب باشد، اما مغز شما عمداً دنبال خراب‌کردن کارهایتان نیست. برعکس، فکر می‌کند دارد به شما کمک می‌کند! بله، دقیقاً همین‌قدر عجیب.
مغز انسان یک قانون ساده دارد:

هر چیزی که ناخوشایند باشد را عقب می‌زند، و هر چیزی که خوشایند باشد را جلو می‌اندازد.
این یعنی وقتی قرار است کاری انجام دهید که برایتان سخت، طولانی، کسل‌کننده یا استرس‌زا به نظر می‌رسد مثل نوشتن پژوهش، درس‌خواندن برای امتحان، شروع یک پروژه بزرگ یا حتی مرتب کردن اتاق مغز سریعاً آن را در دسته «ناخوشایند» قرار می‌دهد و تلاش می‌کند شما را از آن دور نگه دارد. نه به خاطر اینکه نمی‌خواهد پیشرفت کنید؛ بلکه چون وظیفه‌اش از ابتدا این بوده که شما را از هر چیزی که باعث ناراحتی یا فشار می‌شود محافظت کند.

خرید و دانلود کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و یکم)

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و یکم) را از سایت یا اپلیکیشن فراکتاب دانلود و مطالعه نمایید.